Cайт не одобряет и не поддерживает применении ААС как спортсменами, так и обычными людьми и предупреждает о возможном непоправимом вреде здоровью при их употреблении. Вся информация носит ознакомительный характер для предоставления полноценной и правдивой информации о применении фармакологии в спорте. Информация исключительно для лиц старше 18+.

РАЦИОН ДУЭЙНА ДЖОНСОНА


0
24 июня 2021 от 💊Проверенный магазин спортивной фармакологии💊
Антропометрические данные:
Рост - 196 см
Вес - 118 кг
Прием 1
- 300г трески
- 2 яйца
- 2 чашки овсянки
Прием 2
- 200г трески
- 350г картофеля
- 1 чашка овощей
Прием 3
- 250г курицы
- 2 чашки риса
- 1 чашка овощей
- 200г трески
- 2 чашки риса
- 1 чашка овощей
- 1 ст. ложка рыбьего жира
Прием 5
- 250г мяса
- 300г картофеля
- салат из шпината
Прием 6
- 280г трески
- 2 чашки риса
- салат
Прием 7
- 30г казеина
- омлет из 10 белков
- 1 чашка овощей
- 1 ст. ложка рыбьего жира
ИТОГО:
350 г белка
500 г углеводов
60 г жиров
На 1 кг собственного веса: 3 г белка, 4 г углеводов, 0.5 г жира

  • июнь 25, 2021
  • Автор: Vils
  • 143
  • 0
Добавить комментарий
    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
Загрузить фото



Читайте другие интересные статьи

2010-2021 GYMSPORT.PRO | Все права защищены

Копирование материалов запрещено


Рейтинг лучших сайтов фармакологии, бодибилдинг, форумы, магазины, перпараты, гормон роста - ANABOLICSHOPS.CLUB Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика