НА СОРТИРОВКУ !

Секс в бодибилдинге. Польза или вред?

  • июнь 16, 2017
  • Автор: SaV4iK
  • 745
  • 0

Между бодибилдерами, да и простыми людьми, которые никак не относятся к сфере спорта, ходят разные разговоры о оказываемом влиянии секса на результативность тренировки и на силу. Одни твердят о том, что секс для бодибилдера опасен, поскольку не даёт восстановится организму после тренинга. Другие говорят, что без секса не достичь выносливости и развития в силовых показателях.

Влияние секса на восстановление организма

Противники секса считают, что проблема бодибилдеров и постоянного занятия сексом состоит в том, что время, которое предназначено на отдых и сон, уходит на занятие сексом, а это создаёт помехи для достижения результатов. Ведь во время сна, компенсируются волокна мышц.
 
Ещё занятия сексом вредят бодибилдерам, потеряй белка, содержание которого в сперме весьма велико. Если потерять белок на ночь, то ваш организм будет затрачивать энергию, чтобы его восстановить, а это будет происходить тогда, когда эта энергия вам будет нужна для восстановления организма после тяжёлого тренинга.

Но всё же, мнения людей, которые выступают за присутствие занятий сексом в жизни бодибилдера, тоже очень убедительные.
 
Тестостерон является необходимым для построения мускул

Высокая концентрация тестостерона – залог сексуальных успехов, веры в себя и хорошей выносливости. Кроме того, при большом кол-ве тестостерона, мужик может выдерживать большие физические нагрузки и быстро восстанавливаться после этих нагрузок.

Во время тренинга поднимается кол-во тестостерона. Но это не долгий эффект. Для постоянного поддержания нужной концентрации тестостерона,нужен регулярный секс.



Не мало важно соблюдать определенный режим в занятиях сексом. Самый подходящий момент для секса – это ночь, перед сном. В остальное время суток, лучше не стоит заниматься сексом, потому, что занятие сексом с утра, может исчерпать ваш эмоциональный статус, что в свою очередь плохо скажется на энтузиазме и конечно же на тренинге. Кроме этого, одно занятие сексом лишит ваш организм суточной дозировки цинка, который нужен для того, чтобы восстановить организм. А если цинка не будет присутствовать, то это повлечёт за собой усталость организма.

Где правда?

Количество белка который потеряется при занятии сексом, не так уж и много (пара грамм), которые легко восстановить протеиновым коктейлем. При употреблении на ночь белкового коктейля, можно не переживать за отсутствие белка в вашем организме.
 

На сегодняшний день даже личные врачи атлетов не запрещают им заниматься сексом. Если вы не акробат или же не любитель заниматься сексом прямо во время бега, то занятие сексом у вас потратится только около трёхсот калорий. Зато большое содержание тестостерона хорошо повлияет на быстрейшее восстановление организма и на рост массы мышц.

Подведём итоги. Занятие сексом, не помеха профессиональному бодибилдеру, а наоборот, занятия сексом оказывает влияние на производство нужного кол-ва мужских гормонов, которые так важны для строительства мышц. И не забывайте о том, что занятия сексом хорошо влияют на психологическое и физическое состояние атлета. 
+5

Похожие статьи


Добавить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
Загрузить фото




2017 GYMSPORT.PRO | Все права защищены

Копирование материалов запрещено