НА СОРТИРОВКУ !

КУРС ОТ ЧАДА НИКОЛСА (ТРЕНЕРА ДАЛЛАСА МАККАРВЕРА)

август 30, 2017
Автор: SaV4iK
2 561
0

Описание

Предполагаемый курс от Чада Николса.

- просыпаемся и принимаем 100 мкг t4, 25mcg t3, serostim 6 мг.

- 30 минут после это, ставим 10iu humalog (инсулин ульрокороткого действий) и завтракаем
(2 миски овсянки, 2 стакана яичных белков, 1-2 банана, избегать жиров!)

- 2 часа спустя, до тренировки едим: то же, что и на завтрак плюс 2 столовые ложки арахисового масла,
чтобы держать углеводы в системе дольше.
- 20 минут предварительной тренировки принимают 15iu humulin-R.

- после тренировки пьём 150 г декстрозы, 2 ложки BCAA и 2 ложки креатина.
- немедленно выпиваем 100 г сывороточного белка.
- через 20-30 минут берут 6iu серостим IV.
- через 20-30 минут после еды едят пищу с высоким содержанием белка и высоким содержанием углеводов,
но с низким содержанием жира (куриная грудка 12-16 унций, 2 сладких картофеля и т. Д.),
- Через 2 часа принять 10iu humalog IM и съесть еще одну пищу с высоким содержанием белка и углеводов,
но с низким содержанием жира.
- остальное питание вы можете начать есть красное мясо, добавить некоторые жиры и т. д.

Cтероиды:

3 000 мг тестостерона любого сложного эфира.
1200 мг дека.
1,200 мг eq.
30 дней пьём / 30 дней нет, anadrol 100-150 мг.
12iu серостим 2 раза в день.
100mcg t4 каждое утро.
25mcg t3 каждое утро.