Спортивное питание

Глюкозамин

сентябрь 18, 2017
Автор: ezubat
291
0

Описание

Продолжаем рубрику о добавках для суставов и связок. Сегодня речь пойдет о Глюкозамине.

Для чего он нужен? Он служит своеобразным укрепляющим материалом для наших тканей - хрящей и связок.

Какие же назначения у него еще существуют?

1. упрочает хрящи, суставно-связочный аппарат.
2. укрепляет волосы, ногти и кости.
3. улучшает качество кожи.
4. не менее важное назначение - укрепляет иммунитет.

Интересно! Глюкозамин добывают из моллюсков, а точнее из их раковинок либо же костей зверей.

Как применяют в спорте?

Спортсмены трудятся с большим весом, от чего страдают их суставы, сухожилия, что впоследствии приводит к болям в коленях. Например, может слышаться хруст. Также будет не лишним употреблять Глюкозамин и для предотвращения травм или регенерации после травмы. Побочных эффектов не имеет.

Принимать следует дважды по 750 мг или трижды в день по 500 мг в течении месяца.

Глюкозамин можно купить как в аптеке, так и в отделах со спортивным питанием.