Спортивное питание

Коллаген( Желатин)

  • сентябрь 19, 2017
  • Автор: ezubat
  • 207
  • 0

 
Еще одна добавка для укрепления ваших связок и суставов.


Коллаген - белок организма человека, имеется в тканях, упрочает их.

Коллаген изготавливается в различных вариациях. Это и крема, и пищевые коллагены (таблетки, порошок либо жидкая форма).


Свойства коллагена:
1. повышает прочность связок, костей и хрящей.
2. повышает качество кожи.
3.мышцы напитаны лучше.

 

 


Как же принимать коллаген (относится и к желатину)?
Можно делать желе, а можно просто запивать водичкой. Дозировка около 10 гр в день, следует также принимать в связке с Хондроитином и Глюкозамином.
Что касается противопоказаний, то здесь существует целый ряд. К ним относятся: тромбозы, желчекаменная и мочегонная болезни, сердечные заболевания.
Из побочек можно выделить только возникновение аллергии.

 


ЭТО ИНТЕРЕСНО!

Существуют и специальные крема с коллагеном для улучшения состояния кожи. Вы были в курсе, что Желатин - тоже коллаген, только гидролизованный. Его получают из разваленных коллагенов зверей при долгом варении. Желатин в основном применяется в пищевой промышленности, но также рекомендуется употреблять для связок и суставов, их упрочения. Коллаген в таблетированной форме или в форме порошка чаще всего дороже, чем обычный желатин. Тогда зачем переплачивать?

 

+1

Похожие статьи


Добавить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
Загрузить фото




2017 GYMSPORT.PRO | Все права защищены

Копирование материалов запрещено