%htmlimg%
Спорт и Здоровье

О здоровье мужчины. На заметку мужчинам советы специалиста


В мире широко обсуждается проблема уменьшения количества тестостерона в мужском организме. Тестостерон один из самых важных и мощных гормонов, который влияет на силу и выносливость мышц. С ним связано множество предрассудков и мифов. Один из таких говорит, что из-за загрязнения окружающей среды и того, что нынешние продукты проходят обработку, организм современного мужчины вырабатывает тестостерон не в том объеме, в котором должен. Из-за чего многие фитнес журналы начали оправдывать употребление стероидов. Они действительно правы, тестостерон сейчас, действительно, ниже, чем у наших предков. И связано это в основном с четырьмя факторами: 

1. До изобретения электрических ламп люди спали порой более десяти часов в сутки. Так же раньше отсутствовали различные гаджеты, что отвлекают современного человека ото сна. А, именно, во время сна происходит выработка тестостерона. Вывод напрашивается сам собой, чем меньше мы спим, тем хуже работает наша эндокринная система. 

2. Все наши предыдущие поколения ели пищу с высоким содержанием холестерина (кто не знает холестерин - это отец тестостерона) - яйца, сыр, цельное молоко и т. п. А ныне мир захлестнула волна полуфабрикатов с высоким содержанием углеводов, которые способствуют ожирению. Для справки хочется отметить тот момент, что, как бы обидно для кого то это не звучало, в средневековье толстяков выставляли на обзор публике в цирке шапито. Сейчас это норма. Лишний вес, в буквальном смысле, превращает тестостерон в эстроген. 

3. Физический труд наших предков можно сравнить с хорошей нагрузкой в спортзале. Люди большую часть работы отдали машинам. В следствии деятельность нашей эндокринной системы замедлилась. 

4. Алкоголь и легкие наркотики существовали испокон веков, но в наше время это достигло уровня эпидемии. Что очень сильно замедлило выработку такого гармона, как тестостерон. И еще, насчет загрязнения окружающей среды, человек 21 века видит первобытный мир, как эдакий незагрязненный рай. В действительности, воздух, которым мы дышим, вода, которую мы пьем, во всем этом присутствуют токсины и всегда присутствовали. В мумифицированных телах сохранившихся со времен палеолита легкие черного цвета. А в останках тел средневековья было обнаружено высокое содержание свинца. Так что, падение тестостерона связано, скорее, с изменением образа жизни нежели с загрязнением окружающей среды.
Добавить комментарий
    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
Загрузить фото


+2

  • декабрь 08, 2017
  • Автор: ADMIN
  • 453
  • 0

Читайте другие интересные статьи

Наши проекты

2010-2018 GYMSPORT.PRO | Все права защищены

Копирование материалов запрещено


Рейтинг лучших сайтов фармакологии, бодибилдинг, форумы, магазины, перпараты, гормон роста - ANABOLICSHOPS.CLUB Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика