%htmlimg%
Спорт и Здоровье

Спорт и питание — залог успеха

  • декабрь 08, 2017
  • Автор: ADMIN
  • 328
  • 0

Сегодня хотелось бы поделиться личным опытом применения спортивного питания. К сожалению, сейчас работа отнимает почти все свободное время, а потому свои занятия спортом в тренажерном зале пришлось заметно сократить. Тем не менее, в свое время начиналось все очень активно, занимался постоянно и это приносило огромное удовольствие.

Никогда маленькими габаритами я не отличался, потому когда вес начал переваливать за допустимые нормы, принял для себя решение пойти заниматься в зал. Благо, опытные тренеры поняли мою ситуацию, помогли начать правильно тренироваться и двигаться в нужном направлении.

В какой-то момент я понял, что дошел до предела. То есть вес перестал активно сбрасываться, сил на тренировках было не так много, как раньше. И тогда мне посоветовали попробовать отличное спортивное питание для того, чтобы продолжить занятия, не изнуряя и не истощая свой организм. Как вы знаете, читать и слушать можно много всего, а потому для меня это спортивное питание ассоциировалось с какими-то анаболиками, стероидами. Хорошо, что хорошие люди рассказали, что к чему, а также проконсультировался у врача. В итоге принял решение попробовать это питание и посмотреть, к чему все это приведет.

Результат не заставил себя долго ждать. Силы действительно прибавились, энергии хватало на полноценный тренировочный день, хотя ранее после такого я еле добирался до дома. Как мне удалось выяснить, суть спортивного питания заключается не в искусственном наращивании мышечной массы, а в обеспечении организма полезными и необходимыми для оптимальной работы компонентами. Другими словами, все то что я не дополучал из пищи, я получил от спортивного питания. По сути, это витамины, минералы в чистом виде.


С моим лишним весом я старался активно заниматься, но при этом употреблять как можно меньше пищи. Разумеется, откуда организм будет брать энергию, если я не ем в достаточной мере. Плюс ко всему, я еще и занимался. Логично было предположить, что мои изначальные ресурсы вскоре иссякнут. Так и произошло, когда силы начали постепенно покидать меня. Я затрачивал намного больше энергии, нежели получал. В результате вялость, усталость, истощение организма. Спортивное питание позволило дать организму все, что ему было нужно при повышенных нагрузках.

В итоге я добился неплохих результатов, за что отдельное спасибо тренеру, а также создателям спортивного питания. Надеюсь, в ближайшее время получится вновь взяться за себя, поскольку хочется быть в отличной форме всегда.
+1

Читайте другие интересные статьи


Добавить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
Загрузить фото


2017 GYMSPORT.PRO | Все права защищены

Копирование материалов запрещено