%htmlimg%
Спорт и Здоровье

Спортивное питание совершенно необходимо в экстремальных видах спорта


Мотоциклист, участвующий в тяжелом соревновании должен потреблять 20-40 мл жидкости каждый час во время пребывания на трассе, далее необходимо выпивать около 20 мл в час после каждого заезда.

Чтобы эффективно контролировать уровень жидкости в организме, спортсмен должен взвешиваться каждое утро и после каждого заезда, также.

Не более двух процентов от общего веса тела может быть потеряно. Их необходимо восполнить с помощью жидкости. Это нужно для максимальной производительности на следующем заезде.

Человеческое тело состоит на шестьдесят процентов из воды. Незначительное снижение жидкости может повлиять на производительность спортсмена. А конкретно: на силу мышц и выносливость.

Поддержание уровня воды в организме способствует выносливость, что обязательно приведет спортсмена к победе. Спортсмен сможет лучше управлять мотоциклом даже в стрессовых ситуациях.



Поэтому крайне важно как для спортсменов, так и для всех людей в целом, поддерживать уровень воды в теле. Это один из самых важных факторов на пути к победе.

1. Профилактика теплового удара: важный фактор в японской системе спортивного питания

Спортивное питание активно развивается не только в Соединенных Штатах Америки, но и в других частях мира. В Японии оно, также, играет важную роль в спорте.

Ниже представлены разработки в японском спортивном питании в сфере профилактики теплового удара с сайта японской фармацевтической компании OPC (Otsuka Pharmaceutical Co.)

1. Питательный напиток Pocari Sweat в детском спорте

Японская Ассоциация любительского спорта способствовала поощрению спортивного питания для детей в стране. Клиники спортивной медицины открылись в 11 местах. Компания OPC пригласила знаменитых спортсменов в качестве инструкторов. Семинары предназначены для того, чтобы показать людям значимость достаточного потребления жидкости для предотвращения теплового удара.

2. Детектив Конан и профилактика теплового удара

Японская Ассоциация здравоохранения показала в начальных классах японских школ поставлены учебные видеофильмы с участием популярных мультипликационный персонажей, таких как детектив Конан.

В видео Конан обсуждает способы предотвращения возникновения теплового удара. Также, в школах были выставлены плакаты по этой теме. Видеофильмы с детективом Конаном были использованы, как инструкции к применению японского спортивного питания и как руководство в области здравоохранения.

3. Встреча в Национальной Средней Школе Атлетики

Спортивные мероприятия, направленные на учеников средних школ, отметили в Хоккайдо под эгидой средней школы физической культуры Ниппона совместно с другими организациями.

Компания ОРС воспользовалась встречей, чтобы показать важность профилактики теплового удара. Спортивные напитки были розданы участникам, чтобы они могли заниматься спортом в жаркую погоду.



4. Семинар в Государственной Школе Академии Оцука

С целью распространения информации о значении японского спортивного питания, семинар государственных школ Академии Токио был открыт для учеников начальных и средних классов.

Были включены темы диет, привычек питания и состояния организма во время скачков роста. Брошюры и видео были использованы специалистами с целью показать важность поддержания уровня жидкости в организме во время напряженных тренировок.

5. Способы предотвращения теплового удара в повседневной жизни

Оцука сняли видео с вышеупомянутым названием, чтобы обучить людей, работающих в очень жарких условиях, предотвращению теплового удара.

Видео было создано в Японской ассоциации промышленной безопасности и здоровья и представлено на предприятиях по всей стране. В видео подробно рассказывается о важности ежедневного употребления достаточного количества воды, а также, нормальное соотношение отдыха и трудовой деятельности.

6. Исследовательская группа профилактики теплового удара

Фармацевтические препараты Оцука оказывают поддержку деятельности всех указанных научных исследований японской ассоциации любительского спорта, чтобы повысить уровень информированности людей об опасности теплового удара и проинформировать о то, как предотвратить его во время занятий спортом или другими физическими нагрузками.

Здесь были представлены важные открытия и события в сфере японского спортивного питания, а также, в сфере профилактики тепловогоудара с сайта японской фармацевтической компании OPC.
+1

  • декабрь 08, 2017
  • Автор: ADMIN
  • 212
  • 0

Читайте другие интересные статьи




Добавить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
Загрузить фото


Наши проекты

2017 GYMSPORT.PRO | Все права защищены

Копирование материалов запрещено


Рейтинг лучших сайтов фармакологии, бодибилдинг, форумы, магазины, перпараты, гормон роста - ANABOLICSHOPS.CLUB Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика