%htmlimg%
Спорт и Здоровье

Великолепная фигура за 10 минут. Исследование

  • декабрь 11, 2017
  • Автор: ADMIN
  • 128
  • 0

Специалисты из США установили, что для того, чтобы иметь красивую фигуру, необходимо совсем немного времени. По мнению экспертов, активизация физической активности, дает возможность сделать свою фигуру более привлекательной, а себя почувствовать здоровее. Даже десятиминутная тренировка не проходит бесследно для улучшения самочувствия.

Специалисты Бостонского университета утверждают, что уделяя ежедневно всего 10 минут интенсивным физическим упражнениям, уже совсем скоро можно почувствовать разницу в своей фигуре. Чтобы доказать свою гипотезу, специалисты организовали проведение специальных тестов, в ходе которых к телу каждого из 2109 добровольцев, прикрепили датчики-акселерометры. Приборы производили замер интенсивности физической нагрузки, что показало более высокую эффективность, чем простое анкетирование. При анкетировании нет возможности учесть все детали распределения физической активности по времени и условия, в которых это происходит.

В ходе исследования было установлено, что люди, ведущие более активный образ жизни, быстрее худеют и при этом, у них значительно лучше выглядят показатели уровня холестерина. Интересно, что занятия физкультурой краткое время более эффективны для женщин, чем для мужчин. Причина такой закономерности пока остается неизвестной.

Медики из США утверждают, что положительно на организм человека влияют не только специализированные комплексы физических упражнений. Такой эффект приносит и обыкновенная домашняя работа. Чувствовать себя бодрым помогут и стрижка газонов, рыбалка, и даже обычная уборка в доме или гараже.
0

Читайте другие интересные статьи


Добавить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
Загрузить фото





2017 GYMSPORT.PRO | Все права защищены

Копирование материалов запрещено