%htmlimg%
Спорт и Здоровье

Урок здоровья


Давайте представим такой урок здоровья в средней школе. О чем бы вы хотели послушать? Я как учитель рассказывал бы примерно следующее.

«Друзья, наш организм очень сложный компьютер, который требует особого внимания и ухода. Каждый день в нем происходят миллионы биохимических реакций, в результате чего мы можем видеть, слышать, осязать, смеяться, огорчаться, злиться, любить и т.д. Мы заправляем его едой, водой, мы думаем, сопереживаем, что-то чувствуем и только немногие из нас задумываются, какие мысли у нас в голове, что мы кладем в рот, и как это повлияет на наше общее самочувствие.

Давайте, представим, что вместо воды мы залили в рот водку. Происходит реакция организма. Алкоголь попадает в кровь, человек пьянеет, ему становится весело. Другая сторона этого явления — печень работает с большой нагрузкой, чтобы вывести этот яд из организма, нервные клетки гибнут безвозвратно, сосуды засоряются, давление повышается, организм получает стресс. Похмелье не сулит ничего хорошего тоже.

Какой вывод мы можем сделать?
Мягко говоря, это вредно, особенно в больших дозах. Если вы хотите со мной поспорить, пожалуйста, приходите сюда, будем говорить.

Для того, чтобы наш организм работал хорошо и был здоровым, необходимо заливать в него качественную жидкость (вода), снабжать его качественным топливом (еда), давать организму разумную нагрузку (физические упражнения), регулярно проветривать (правильно дышать) и закладывать в его компьютер (мысли) правильную программу.

При регулярном соблюдении этих условий вы будете здоровы всегда, будете радоваться жизни и никакие кризисы вам будут не страшны. Уж, поверьте моему опыту, это факт»

Примерно такой урок здоровья я провел бы в школе для детей. А дальше мы с вами начнем разбирать все вопросы поочередно и когда мы это сделаем, у вас не останется вопросов какую воду пить и сколько, что кушать, как дышать и о чем думать.

Ведь это такие простые шаги, которые может освоить даже ребенок, если его вовремя этому научить. Это то, что называется концепция здоровья. И если бы мы знали эту информация раньше, мы были бы намного счастливее и успешнее в жизни.

А что же мы делаем для своего здоровья? Что мы сделали сегодня, чтобы не болеть завтра? Может это сдвинет вас в нужную сторону. Посмотреть
0

  • декабрь 11, 2017
  • Автор: ADMIN
  • 237
  • 0

Читайте другие интересные статьи




Добавить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
Загрузить фото


Наши проекты

2017 GYMSPORT.PRO | Все права защищены

Копирование материалов запрещено


Рейтинг лучших сайтов фармакологии, бодибилдинг, форумы, магазины, перпараты, гормон роста - ANABOLICSHOPS.CLUB Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика