%htmlimg%
Спорт и Здоровье

Как убрать второй подбородок?


Второй подбородок – это не что иное, как отложение солей и жировой ткани в области между шеей и подбородком. Если человек злоупотребляет фастфудом, жирной или жареной пищей, если ведет сидячий образ жизни, то данный дефект не заставит себя долго ждать. Отметим, что второй подбородок может появиться от ожирения у людей любого возраста, и дело здесь не в ухудшившемся метаболизме. Но с возрастом у многих стройных людей также может наблюдаться обвисание кожи, которое многие принимают за второй подбородок.

В данном случае причиной является на самом деле плохой метаболизм и неправильный образ жизни. Кроме того, причины появления данного недуга могут крыться в нарушении работы эндокринной системы. В первую очередь, следует обратиться к врачу, сдать анализы, чтобы удостовериться, что со здоровьем нет никаких существенных проблем.

Как избавиться от второго подбородка дома?


Данный косметический дефект устраняется комплексом мероприятий, который включает в себя изменение образа жизни и правильный уход за зоной декольте и шеи. В первую очередь, необходимо отрегулировать свое питание, избавившись от вредных продуктов, мучного и сладкого, а также от соленого и консервированного. Алкоголь в данном случае тоже является врагом №1, с которым следует бороться. Лучше замените посиделки с друзьями на вечерние прогулки или пробежки – польза для здоровья будет огромной! Правильный уход за зоной декольте и шеи включает в себя:
  • массаж;
  • компрессы;
  • крема и утром, и вечером;
  • маски.

Процедуры необходимо делать как минимум 2 раза в день, а кремом свою кожу баловать нужно ежедневно. Попробуйте начать хотя бы с такого ухода, и уже вторая неделя вам покажет отличные результаты! 

Физические упражнения для удаления второго подбородка


Если вы нацелены убирать второй подбородок всерьез, понимаете, что придется заняться комплексными процедурами, и подыскиваете лучшие упражнения для этого, то мы рады вам предложить несколько наиболее эффективных из них.

Вес на голове

Давайте вспомним занятия по физподготовке в детском саду! Там нас заставляли ходить с мешочком, наполненным песком, на голове. Это упражнение позволяет быстро улучшить осанку, привести в тонус мышцы шеи и горла, подтянуть кожу на подбородке. Упражнение требуется выполнять в течение десяти минут ежедневно.

Высунутый язык

Второе упражнение заставит вас улыбнуться по меньшей мере. Оно очень эффективное, и его также следует выполнять ежедневно. Необходимо высунуть язык как можно дальше и постараться им дотянуться до кончика собственного носа. Даже если вам данная манипуляция не удастся, результат все равно будет – второй подбородок вскоре исчезнет, а этого нам и нужно!

Грузчик

Представьте, что на вашем подбородке находится груз. Вам нужно его аккуратно поднять, переместить без помощи рук за голову и вернуть обратно. Для этого нужно будет голову опрокинуть назад, напрягая нижнюю челюсть, затем вернуть в исходное положение. Упражнение требует повторов до 10 раз.

Произношение гласных

При произношении гласных У и И мышцы нашего лица достаточно сильно напрягаются. Попробуйте медленно произнести эти буквы, максимально задействуя лицевые мышцы. Повторяйте упражнение 10 раз каждый день!

Наклоны головы

Самым простым упражнением являются наклоны головы. Медленно наклоняйте ее вправо и влево, вперед и назад. Проделывайте упражнение не менее 40 раз на каждую сторону ежедневно.

Кулаки у подбородка

Положите подбородок на оба кулака. Далее следует постараться кулаками поднять голову, а головой в то же время сопротивляться и пытаться опуститься как можно ниже. Должна получиться своего рода борьба. Это упражнение в комплексе со всеми вышеперечисленными – быстрый и надежный способ избавиться от второго подбородка раз и навсегда!

Избавляться от неприятного дефекта можно множеством способов. Еще один достаточно эффективный и доступный любому человеку в домашних условиях – несильные удары мокрым полотенцем.

Мокрое полотенце следует сложить в трубочку, и легкими похлопываниями изнутри наружу требуется отбивать второй подбородок. Данный способ можно назвать своего рода массажем, который вполне можно сделать без привлечения помощи специалистов.

Единственным обязательным условием будет регулярность процедуры, проведение ее до покраснения зоны второго подбородка и последующее увлажнение питательным кремом.


Маски от второго подбородка

Вреда приготовленные в домашних условиях маски вам не причинят, а вот польза от них ощутимая. Лучше всего делать маски 2-3 раза в неделю перед сном. После процедуры обработать кожу кубиками льда. Самой популярной маской является лимонная:
  • Смешайте 1 стакан теплой воды с соком 1 лимона и 1 ст. ложкой соли.
  • Смочите в растворе платок или марлю и приложите к проблемной зоне на 15-20 минут.
  • После процедуры протритесь кубиком льда.
Кремом в данном случае пользоваться не нужно, так как все питательные вещества кожа уже получила. Не забывайте о регулярности комплекса процедур, и вы вскоре увидите реальный результат, который восхитит вас и все ваше окружение. Ваше лицо снова будет радовать вас своей молодостью.
0

  • январь 11, 2018
  • Автор: ADMIN
  • 539
  • 0

Читайте другие интересные статьи




Добавить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
Загрузить фото


Наши проекты

2017 GYMSPORT.PRO | Все права защищены

Копирование материалов запрещено


Рейтинг лучших сайтов фармакологии, бодибилдинг, форумы, магазины, перпараты, гормон роста - ANABOLICSHOPS.CLUB Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика