%htmlimg%
Спорт и Здоровье

Признаки понижения иммунитета и как его улучшить

  • январь 25, 2018
  • Автор: ADMIN
  • 142
  • 0

Изначально уровень иммунитета у всех людей разный, но так или иначе он изменяется с возрастом. А в какую сторону он изменится, зависит непосредственно от человека. Поэтому, прежде всего, рассмотрим признаки, по которым можно проследить за состоянием своего организма. 

Признаки снижения иммунитета вполне заметны невооруженным взглядом и проявляются в быстрой утомляемости, головной боли, сонливости и т.д.

Существует масса причин понижения иммунитета, таких как:

• недостаток витаминов и минералов в организме;

• плохое питание;

• ненормированный режим и много других.

Все они возникают, в основном, из-за плохого ухода за своим телом. Практически все врачи рекомендуют восстановление баланса витаминов и минералов, и только на втором месте питание и т.д. Вот основные витамины для повышения иммунитета, поддерживающие иммунную систему - A, B5, C, D, F, PP.
0

Читайте другие интересные статьи




Добавить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
Загрузить фото


Наши проекты

2017 GYMSPORT.PRO | Все права защищены

Копирование материалов запрещено


Рейтинг лучших сайтов фармакологии, бодибилдинг, форумы, магазины, перпараты, гормон роста - ANABOLICSHOPS.CLUB Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика