Пищевые компоненты

Селен

  • январь 13, 2017
  • Автор: SaV4iK
  • 281
  • 1

 

Селен является очень важным элементом в жизнедеятельности организма. Селен в природе является породой чёрного цвета с блеском на изломе. Селена в нашем организме малое количество, но он выполняет главнейшую роль в метаболизме разнообразных систем организма. В нашем теле Селен обычно встречается как цепь из аминокислоты (метионина) и самого селена. В нашем организме Селен подвижен в составе белковых строений. При не хватке селена возможны проявления деструктивных изменений клеток, плохого обмена гормонов щитовидной железы, более выраженных повреждений от интенсивности работы тяжёлых металлов. Белки, содержащие Селен напрямую коррелируют с окислительно-восстановительными процессами различной направленности как внутри самой клетки, так и за её пределами.


12 примеров данных белков:

 

GPX1 - является складом, в качестве ингибиторов свободных радикалов; GPX2 - находится в поверхностном слое желудка; GPX3 - помогает в окислительно-восстановительных процессах; GPX4 - в основном находится в семенниках(поэтому селен прописывают при мужском бесплодии); ID - активно участвует в регулятивном процессе щитовидного гормона - л-тироксина; ID1 - участвует в обмене трийодтирорнина и л-тироксина, содержится в ЦНС, почках, печени и щитовидной железе; ID2 - подгоняет преобразование не очень активного л-тироксина(Т4) в больше подвижный трийодтирорнин(Т3); ID3 - уничтожает Т3 и Т4; TR - ускоряет никотинамидадениндинуклеотидфосфат-зависимую восстановительную реакцию в цитозоле; SPS2 - приводит в действие АТФ-зависимые реакции с присутствием Селена; SelP - участвует в нейтрализации тяжёлых металлов; SelW - участник окислительно-восстановительных реакций, в мозге и мышцах.

При не хватки селена в организме возможны такие проблемы как: заболевания сердца и раковые заболевания, бесплодие.  В сутки в организм спортсмена должно поступать от ста пятидесяти до двухсот мкг в сутки.

Селен очень важный элемент в организме. Но в бодибилдинге он оказывает дополнительную помощь в: работе сердца и иммунной системы, антиоксидантную защиту, помогает в выработке энергии, важен для работы щитовидной железы и выполняет детоксикационную функцию.

0

Похожие статьи


Добавить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
Загрузить фото

Отзывов: 1

Лёня
Для сердца хорошь



2017 GYMSPORT.PRO | Все права защищены

Копирование материалов запрещено