%htmlimg%
Спорт и Здоровье

Эффективная диета


Одна из наиболее эффективных диет, которая поможет Вам сбросить до восьми килограмм за неделю, основывается на невероятно действенном жиросжигающем супе. Такая диета подойдет далеко не всем женщинам, ведь в течение семи дней придется выдержать без сладостей, мучных блюд, соли и алкогольных напитков. Быстрая и эффективная диета на жиросжигающем супе работает только в том случае, если Вы строго следуете всем предписаниям. Рецепт супа довольно прост: средний кочан капусты, около 6 некрупных луковиц, несколько средних помидорок, два зеленых перчика, небольшой пучок зрелого сельдерея и пара кубиков овощного бульона.

Как видите, такая диета не требует больших затрат, именно поэтому она снискала столько поклонниц. Все овощи нужно порезать на равные кусочки и варить на медленном огне до тех пор, пока они не станут мягкими. В качестве приправы можно использовать карри, спайси соус, или черный перец. Готовый жиросжигающий суп можно хранить в холодильнике в течение недели, то есть его может хватить на всю диету. Кушать его можно в любом количестве и в любое время, когда Вы будете голодны. Если Вы собираетесь в течение дня проехаться по городу, или просто прогуляться, захватите с собой термос с супом на случай, если проголодаетесь. Жиросжигающий суп является главным компонентом этой диеты, однако им не ограничивается рацион. Для каждого дня диетологи составили свое меню, которое Вам нужно неукоснительно соблюдать.

Первый день: сегодня Вам придется ограничить свой рацион супом и фруктами, любыми, кроме высококалорийных бананов. Пить можно чай без сахара, свежие соки апельсина и лимона, или же пакетированный мор из клюквы. В течение всей диеты нужно пить как можно больше жидкости, это может быть даже вода, но без газа. Второй день: снова суп, но с овощами. Это могут быть абсолютно любые овощи в любом виде: свежие, вареные, консервированные, однако стоит отказаться от бобов в любых проявлениях.

На обед можете побаловать себя печеным картофелем с кусочком масла. Третий день: сегодня у Вас праздник: в рацион входит не только суп, но и овощи, и даже фрукты! Однако картофель с маслом Вы сегодня не получите, даже не думайте об этом. Продолжайте пить воду, и замерьте промежуточный результат: если Вы все делаете правильно, то должны недосчитаться трех килограмм. Четвертый день: можно добавить к рациону из супа, фруктов и овощей три банана и снятое молоко. Жидкости по-прежнему нужно пить много, однако более трех бананов кушать нельзя. Пятый день: к супу добавляем около 500 г вареной говядины и целую банку консервированных помидоров. Не любите консервы? Ешьте свежие сколько захотите! Шестой день: снова суп и говядина с овощами, однако сегодня предпочтение отдавайте листовым овощам.

Снова пьем много воды и кушаем супчик. Седьмой день: к супу можно добавить коричневый рис, несладкийсок фруктов, любые овощи и суп. Продолжайте пить много жидкости, и проведите повторные замеры веса. Самая эффективная и быстрая диета на жиросжигающем супе довольно проста и не требует больших материальных затрат, так что Вы сможете без проблем сесть на нее. Кроме того, Вы сможете повторять ее сколько угодно раз, делая перерывы на десять дней. Однако если Вы сбились в середине диеты, нужно прервать ее, и после перерыва начать все сначала.
0

  • февраль 20, 2018
  • Автор: ADMIN
  • 268
  • 0

Читайте другие интересные статьи




Добавить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
Загрузить фото


Наши проекты

2017 GYMSPORT.PRO | Все права защищены

Копирование материалов запрещено


Рейтинг лучших сайтов фармакологии, бодибилдинг, форумы, магазины, перпараты, гормон роста - ANABOLICSHOPS.CLUB Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика