%htmlimg%
Спорт и Здоровье

Мотивация к похудению – как заставить себя?


Наверняка у вас много раз возникала мысль о похудении. Но как только вы хотели что-либо для этого сделать, то тут же находились такие факторы, которые мешали этому осуществиться. Если у обычной среднестатистической женщины спросить о том, хочет ли она похудеть, ответ будет положительный. Только вот хотеть – это одно, а взять и похудеть – совершенно другое.

Так как же заставить себя похудеть? Здесь необходима мотивация. Прежде всего определитесь, для чего вам нужно похудеть? Может быть, есть какие-либо проблемы со здоровьем на фоне излишнего веса или же у вас просто мечта иметь красивое тело? Как только наступит осознание того, для чего вам все это, так и начнется путь к похудению.

Иметь красивое тело – это значит не останавливаться на достигнутом, а постоянно поддерживать себя в форме. Поэтому раз вы решили похудеть, то здесь необходимы правильный настрой и сильнейшая мотивация.

Начинать похудение можно со знакомым человеком, который также давно хотел, но все никак не решался. Здесь поддержка друг друга является сильной мотивацией. Также можно начать худеть на спор с кем-либо. Тут будет присутствовать азарт и желание добиться красивой фигуры быстрее соперника. 

Некоторые люди, зная себя и то, что они могут не сдержаться на пути к красивой фигуре, посещают тренировки с индивидуальным фитнес-тренером. Важно иметь такого человека, который будет поддерживать вас, направлять и мотивировать.

Также в качестве мотивации могут служить истории и фотографии людей, добившихся успеха в похудении. Можно познакомиться с таким человеком и получить какие-то советы и рекомендации. Если он смог, то почему не сможете и вы? 

Существуют различные мотивационные фильмы, книги. Они составлены так, что сильно влияют на человека и помогают ему начать.

Необходимо завести дневник успехов, записывать туда свои параметры. При его просмотре будет жаль останавливаться на достигнутом.

Мотивация является важным ключом на пути к красивой фигуре. Следует не лениться и не искать чудодейственных таблеток, которые снизят ваш вес за сутки или за неделю. Конечно, сейчас существуют препараты, снижающие аппетит, но представьте реакцию организма на них.

Следует сначала понять, а действительно ли вы хотите похудеть или же можно жить без этого? И тогда будет не только желание к похудению, но и отличная мотивация. Без мотивации трудно заставить себя что-либо делать, поэтому вначале задумайтесь, а надо ли?
Добавить комментарий
    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
Загрузить фото


0

  • февраль 21, 2018
  • Автор: ADMIN
  • 241
  • 0

Читайте другие интересные статьи

Наши проекты

2010-2018 GYMSPORT.PRO | Все права защищены

Копирование материалов запрещено


Рейтинг лучших сайтов фармакологии, бодибилдинг, форумы, магазины, перпараты, гормон роста - ANABOLICSHOPS.CLUB Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика