%htmlimg%
Спорт и Здоровье

Очень странные методы похудения, которые используют люди


На сегодняшний день проблемы с лишним весом считаются одними из наиболее актуальных. Отсюда ожирение, болезни внутренних органов, малая подвижность, ранее старение и многое другое. Чтобы решить эти проблемы, люди порой готовы прибегнуть к странным, а порой даже опасным для здоровья методам. Не думая более ни о чём, они сломя голову рвутся в бой со своим подкожным жиром, в некоторых случаях поступая неадекватно, в остальных — просто непонятно. Здесь не будет ни слова о том, как нужно худеть. Цель статьи — ознакомить читателя с методами, к которым прибегают некоторые люди на пути к своей цели.

Для качественного похудения по-прежнему остаются традиционные правила: правильное питание, регулярные тренировки, соблюдение режима.


Похудение отчаявшихся, или как делать не надо.


1. Бытует мнение, что если переехать на время пожить в высокогорную местность, там организм из-за давления употребляет меньшее количество калорий. Однако, это временная мера, так как организм человека способен быстро адаптироваться. В этом методе ничего плохого нет. Если человек и не похудеет, то, по крайней мере, разнообразит свою жизнь красивыми пейзажами и получит приличную порцию свежего воздуха, которого в мегаполисах просто нет.


2. Некоторые люди считают, что необходимо включить в ежедневное меню острые блюда и соуса, так как они способствуют ускоренному сжиганию жиров. Эта позиция тоже спорна. Точнее, острая пища действительно способствует расщеплению жиров и похудению, но одновременно действует и наоборот, раздражая стенки желудка и усиливая чувство голода. И ещё одно: острую пищу можно употреблять только тем людям, которые полностью здоровы и не имеют никаких проблем с внутренними органами.


3. Некоторые люди советуют для обмана собственного организма носить рюкзак с камнями или кирпичами и постепенно избавляться от них, так как организм человека противится быстрому снижению веса и быстро возвращает утраченное. Способ довольно странный и непроверенный, специалисты склоняются к мысли о том, что в таком случае похудение происходит из-за более быстрого расхода калорий, теряемых путем постоянных физических нагрузок, а также благодаря самовнушению.


4. Чтобы снизить чувство голода, можно прибегнуть к ароматерапии. Побороть чувство голода помогают такие ароматы: ванилин, яблоко, зеленый банан, мята. Но результат подобной практики зависит от силы этого чувства. Если аппетит только начал просыпаться, а есть ещё не пора, запахи помогут обмануть организм, насытив его призрачной пищей. Но если чувство голода немного сильнее минимального, аромат поможет только усилить его и поспособствует выделению желудочного сока, после чего аппетит станет неконтролируем.


5. Некоторые «диванные специалисты» рекомендуют считать не калории, а сколько раз была поднесена ко рту ложка или вилка — эта цифра не должна быть больше 60–70 за один прием пищи. Но это напрямую зависит от размера той самой ложки/вилки и употребляемого блюда. Например, если налить в пиалу суп и съесть его чайной ложкой, метод сработает, а вот если налить огромную тарелку жирного борща со сметаной и взять столовую ложку больше обычной, на 60 ложек этой тарелки может даже не хватить.


6. Иногда девушки предпочитают худеть по лунному календарю. Этот способ в последнее время становится всё больше популярным. Так, в новолуние рекомендуется есть только овощи, а в полнолуние пить большое количество воды, в остальные дни питаться обыкновенно. Этот способ похож на ежемесячную монодиету, а монодиеты, как известно, уж слишком пагубны для организма. Прибегать к ним можно не чаще одного раза в месяц и не более чем на три дня. 


7. Любители экстремальных видов спорта утверждают, что за один прыжок с парашютом можно скинуть до трёх килограмм. Это может произойти от сильного выброса адреналина, но случается крайне редко. Лучше прыгать с парашютом ради эмоций и воспоминаний, но не ради похудения.


8. Одна жительница Литвы съедает в день до 2 кг речного песка, но каково влияние это оказывает на организм, врачи точно сказать не могут, так как исследования в этой области не проводились. Сама женщина результатом довольна, но практиковать поедание песка всё-таки не стоит. Это быстрее приведёт к заражению организма, нежели к естественному сбросу веса.


9. Шопоманы советуют обновить гардероб, при этом потратив все деньги на вещи, которые на 2–3 размера меньше. Денег на еду не останется, а стимула сбросить лишний вес хоть отбавляй. Но это тысячу раз глупо, потому что, во-первых, при таком методе наряду с вещами можно смело заказывать деревянный ящик в полный рост, а во-вторых, для того, чтобы худеть, нужно отказываться не от еды в целом, а от вредной еды. Пища нужна организму для нормальной функциональности организма, для жизни, для энергии. Ничего общего с лечебным голоданием в этом методе нет.


10. Многие считают, что достаточно просто влюбиться. Нередко влюбленные из-за переживаний теряют аппетит — это помогает снизить вес. Основная сложность заключается в том, что чувство влюбленности вызвать достаточно непросто. Есть и другая сторона медали. Если эта самая влюблённость не будет взаимной, или впоследствии обернётся расставанием, при таком отношении к жизни несчастный худеющий побежит своё горе «заедать», а то и «запивать».


11. Ещё один странный способ обмануть свой организм — попробовать принимать пищу в очках с синими линзами. Бытует мнение, что мозг не воспринимает еду такого цвета, как полезную, и насыщение наступает быстрее. Но это не совсем так. Если человек точно знает, что он клал себе в тарелку, и со вкусовыми рецепторами всё в порядки, ни синие очки, ни розовые, ни повязка на глаза не помогут обмануть свой организм. А более ускоренное насыщение может случиться лишь на правах самообмана.


12. Проводились разного рода мифические исследования, в ходе которых выяснилось, что молитва перед едой способствует снижению веса. Наверное, эльфы исследования эти проводили, не иначе.


13. По некоторым данным, сон способствует сжиганию жира. Но это не так. Если стараться спать больше необходимого, получится лишь зря потраченное время впустую. А что касается снижения веса — организм тратит калории всё время, даже тогда, когда их получает: на пережёвывание и переработку пищи тоже уходит некоторое количество калорий. Есть даже ряд нулевых продуктов, на переваривание которых уходит больше калорий, нежели в них содержится. В любом случае во время сна растрата калорий, конечно же, есть, но и спать более восьми часов в сутки не рекомендуется. А тем, кто решил всё же прибегнуть к этому методу, стоит сначала задуматься о том, что любая деятельность больше способствует похудению, чем бездействие.


14. Некогда существовала теория вшивания заплатки под язык, способствующей снижения аппетита. А всё потому, что она, заплатка, во время употребления пищи вызывает чувство дискомфорта и боль. Такое развлечение довольно опасно, но на сегодняшний день до сих пор находятся экстремалы, пытающиеся добиться результата именно так.


15. Ещё более продвинутые в своей глупости «специалисты» рекомендуют принимать пищу через нос с помощью капельницы. Человек, употребляющий пищу таким образом, не чувствует вкуса, что защищает его от переедания. А ещё этот же человек обваливает еду в носовой слизи, соплях и прочей гадости, которую вместе с продуктом помещает в желудок, ну и рискует просто задохнуться. В общем, довольно мерзкий и опасный метод.


16. Поговаривают, что фильмы ужасов во время просмотра помогают избавиться от лишнего веса. Существует даже перечень фильмов, обладающий наибольшим эффектом. Но настоящие специалисты, доктора, диетологи рекомендуют во время еды думать только о процессе приёма пищи, не отвлекаясь на фильмы, книги, телефонные разговоры и прочее, а также не спешить с этим процессом, ибо до желудка пища доходит только через 20 минут после попадания в рот.


17. Пожалуй, самый омерзительный способ, да и самый опасный — заражение паразитами, которые поглощают большую часть съеденного. Врачи категорически против такого способа похудения, так как паразиты забирают себе только полезные элементы, а всё вредное оставляют носителю. К тому же не так просто от них избавиться. Насколько же отчаявшимся надо быть, чтобы прибегнуть к такому?


18. Когда-то один не очень осторожный человек сломал себе челюсть и похудел, потому что принимать пищу приходится только в жидком виде через тоненькую трубочку. И с тех пор другие, возможно, осторожные, но не очень умные люди считают, что так надо делать.


19. Можно нередко услышать совет о том, что стоит заниматься сексом через каждые 20 минут. Но даже страшно представить последствия столь частого секса уже вечер несколько часов.


20. Ну и на десерт остался ещё один метод похудения, довольно странный, но в то же время смешной. Некоторые девушки считают, что нужно ходить в одежде на 1–2 размера больше, потому что видок получается так себе и желание похудеть усиливается. Кошмар этого метода заключается вовсе не в уродливости внешнего вида, а в передавливании тела тесной одеждой. Помог ли он хоть одной женщине, история умалчивает.

Всё-таки лучше не заниматься глупостями, придумывая чёрт знает что. Врачи уже давно всё обдумали и придумали за людей, гоняющихся за стройными фигурами. Больше прогулок на свежем воздухе, меньше вредной пищи, пробежки, радость, здоровый сон — и результат появится. Медленно, но к цели человек придёт, при этом не навредив своему здоровью, и не выставляя себя на посмешище.
0

  • февраль 22, 2018
  • Автор: ADMIN
  • 171
  • 0

Читайте другие интересные статьи




Добавить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
Загрузить фото


Наши проекты

2017 GYMSPORT.PRO | Все права защищены

Копирование материалов запрещено


Рейтинг лучших сайтов фармакологии, бодибилдинг, форумы, магазины, перпараты, гормон роста - ANABOLICSHOPS.CLUB Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика