Витамин PP представляется в двух формах: никотиновой кислоты и никотиномида.
Где содержится витамин РР
Витамин РР содержится в: печени коров, дрожжах, морковке, сыре, кукурузной муке, одуванчиках, финиках, яйцах, рыбной продукции, молочной продукции, арахисе, свином мясе, картошке, томатах, проростках пшеницы. В травах также присутствует данный витамин, например в: люцерне, корне лопуха, котовнике кошачем, кайенском перце, ромашках, песчанке, хмеле, хвоще, крапиве, петрушке, мятя, листьях малины, клевере, плодах шиповника, щавле.
Свойства витамина РР
Витамин PP сильно влияет на обменные процессы, из-за нахождения в составе ниацинамидадениндинуклеотидов (НАД) и ниацинамидадениндинуклеотидов фосфата (НАДФ), они являются кофакторами ряда ферментов. Ниацинамид, является транспортировщиком водорода к флавопротеиновым ферментам, и оказывает регуляцию окислительно-восстановительных процессов в организме. Витамин РР– своеобразный витамин, который в традиционной медицина называется лекарством.
Ниацин, это компонент В-комплекса, оказывающий огромную ценность при выработке энергии. Этот витамин участвует в больше пятидесяти реакциях, по превращению сахара и жира в энергию. Витамин РР играет важную функцию по переработке жиров в эйкозаноиды, - гормоноподобные агенты, которые способны управлять метаболическими путями нашего организма. Люди которые прошли через инфаркт миокарда, принимающие витамин РР, повысит их шансы остаться в живых с большей вероятностью, чем при помощи с аптечными лекарствами.
Витамин РР противостоит трём главнейшим факторам риска сердечно-сосудистых болезней:
1) большой уровень ЛНП-холестерина, которому свойственно откладываться на внутренней стороне артериальных стенок, при этом сдерживают кровообращение и способствуют к затвердиванию артерий - атеросклерозу. При приёме витамина РР уровень ЛНП-холестерина снизиться;2) небольшой уровень ЛВП-холестерина, первый симптом сердечно-сосудистых заболеваний, потому, что ЛВП помощник в чистке кровеносной системы от ЛНП; 3) большое количество триглицеридов. Эти жиры крови посылают сигнал о инсулиновом расстройстве, то есть диабета типа II. Приём витамина РР поможет обеспечить мощную поддержку, при этом уменьшая количество триглицеридов.
Никотиномид
Никотиномид рекомендован при следующих заболеваниях:
Диабет. В сороковых годах выявили, что больные диабетом типа I нужны инъекции с меньшим количеством инсулина, при соблюдении систематики в приеме никотинамида. Учёные из Новой Зеландии провели эксперимент,где в в профилактических целях давали никотинамид почти восьмидесяти тысячам детей (от 5 до 7 лет). В тоге это вещество сократило кол-во случаев диабета типа I больше пятидесяти процентов.Остеоартрит.
Никотинамид снижает боли и улучшает подвижности суставов при остеоартрите. Никотинамид принимают при лечении тревоги, депрессии, сниженного внимания, алкоголизма и шизофрении.
Симптомы нехватки витамина РР
При не хватке возможны возникновения так болезней как: пеллагра, разъедающая язва, слабоумие, депрессии, жидкий стул, головокружение, скорая утомляемость, постоянные головные боли, плохой сон или бессоница, боли в конечностях, теряется аппетит, снижается содержание сахара, слабые мышцы.
Применение в медицинских целях
Витамин РР обычно назначают в виде средства для прекращения и предупреждения пеллагры. Так же рекомендуют приём при болезнях желудка, печени, почек, при заболеваниях мозга, при неврите лицевых нервов, при атеросклерозе, при язвенных болезнях, инфекционных и других заболеваниях.
Дозировки и побочные действия
В целях профилактики взрослым назначается по 0,015-0,025 г, детям - по 0,005-0,01 г один-два раза в день. При болезни пеллагры взрослым назначается по 0,05-0,1 г три-четыре раза в день, детям - по 0,01 -0,05 г два-три раза в сутки в течение двадцати дней. Внутривенно, внутримышечно или подкожно вводят по 1-2 мл 1%; 2,5% или 5% раствора один-два раза в день. Выпускается в форме: порошка; таблеток по 0,015 г (в целях профилактики) и по 0,005 и 0,025 г (в лечебных целях); ампулы по 1 мл 1% раствора, по 1 и 2 мл 2,5% раствора. Хранить нужно в хорошо закрытой ёмкости, в недоступном месте для солнечных лучей. Люди которые сильно чувствительны к никотиновой кислоте, нужно выписывать никотинамид. Каждодневные дозы никотинамида не несут последствий для нервной системы.
