Витамин К - это витамин растворимый в жирах, который скапливается в небольших дозах в печени и способен разрушаться при воздействии прямых солнечных лучей и щелочных растворов. Витамин К обладает свойствами формировать и восстанавливать кости, оказывает содействие синтезу остеокальцина. Он оказывает помощь в предотвращение остеопороза, участвует в регуляции окислительно-восстановительного процесса в организме. В наш организм этот витамин поступает в основном вместе с пищей.
Поступающий с пищей витамин К, всасывается при помощи желчи. Под витамином К группируются очень схожие по своему хим. составу и свойствами воздействия на организм веществ (начиная от витамина К1 до витамина К7). Ключевыми в этой группе являются витамины К1 и К2. Витамин К1, это вещество, синтезированное в растениях и которое находится в их листьях. Витамин К2, это вещество, синтезированное в организме человека при помощи микроорганизмов в узком отделе кишечника, а также синтезируется в печени животных.
Где содержится витамин К
Витамин К1 находится в овощах зеленого цвета. Витамин К содержится в: зеленых помидорах, шиповнике, листьях шпината, капусте, крапиве, хвое, сое, пшенице. Так же витамин К содержится в таких травах как: люцерн, зеленом чае, ламинарии, крапиве. Также он находится в свиной печени и яйцах.
Потребность в витамине К
При хороших условиях, кол-во витамина К составляет один мкг на один килограмм веса тела в сутки. В обычном рационе содержится от трёхсот до пятисот мкг витамина К в сутки. Не хватка этого витамина очень редко проявляется, бывает в случаях, питание резко ограничивается или при совместном приёме с препаратами, которые влияют на усвоение данного витамина.
Проявления при нехватки витамина К
В основном причиной нехватки витамина К является - употребление антикоагулянтов. Также причиной нехватки может являться прохождение химиотерапии рака, антибиотикотерапия или употребление противосудорожных лекарств. Нехватка может проявится при желудочно-кишечных расстройствах. Основное кол-во витамина К в организме синтезируется при помощи кишечной микрофлоры, его нехватку может вызвать дисбактериоз(у людей больных этим заболеванием). Проблемы повышенного или пониженного количества витамина К, могут быть выхванны заболеваниями сопровождающимися нарушением всасывания жиров кишечной стенкой.
Применение в медицинских целях
Назначают витамин К при: гепатите, циррозе печени, легочные кровотечения или туберкулезе легких, диспротетеинемия, продолжительной диареи, при кровотечениях полученных ранениями или хирургическим вмешательстве, после операций при угрозе открытия кровотечения, септических болезнях, обтурационной желтухе, маточных ювенильных и проклимактерических кровотечениях, кровотечениях при язвенных болезней, слабости в мышцах, геморрагии, атонии кишечника, повышенной ломкости сосудов.
Дозировки препарата Викасол
Врачи обычно назначают препарат Викасол. Викасол - это тот же витамин К но выработанный синтетическим путем. Используется как витамин К3. Малышам назначают не больше 0,004 г (внутрь), детям до одного года - 0,002-0,005 г, до двух лет - 0,006 г, от трёх до четырёх лет - 0,008 г, от пяти до девяти лет - 0,01 г, от десяти до четырнадцати лет - 0,015 г. При внутримышечном введении составляет 0,015 г, а дневная 0,03 г.
Симптомы повышенного содержания витамина К
Ещё не наблюдались случаи с большого содержания витамина К, так как он полностью не токсичен.
