Витамины

Витамин E (токоферола ацетат)

  • январь 13, 2017
  • Автор: SaV4iK
  • 261
  • 1


Витамин Е содержит в себе ненасыщенные спирты-токоферолы, самый сильный из них - альфа-токоферол. Узнали об роли витамина Е в репродуктивном процессе  в 1920 году. Белую крысу, которая является очень плодовитой, длительное время держали на молочной диете(снятом молоке), в итоге она потеряла возможность размножаться. В 1922 году американские исследователи выяснили, что при нужных нормах овуляций и зачатий, у беременных самок крыс заметили умертвение плода, после того как изъяли из её пищи жирорастворимый пищевой фактор, находящийся в зеленых листьях и зародышах зерна. В 1936 году впервые изготовили лекарства с витамином Е. В дальнейших испытаниях выяснилось, что участие витамина Е не заключается не только в контроле репродуктивной функции.

Витамин Е оказывает хорошие свойства для циркуляции крови в организме, важен в регенерации тканей. Без витамина С невозможна нормальная свертываемость крови и заживление ран, также понижает вероятность образования шрамов, снижает кровяное давление, предупреждает катаракту, улучшает успехи в спорте, уменьшает вероятность судорог ног, способствует укрепления стенок капилляров и устраняет малокровие. Этот витамин замедляет старение организма,имеет возможность предотвращать проявление старческих пигментаций.

При связке витамина Е с витамином С повышается защитное противораковое воздействие. 

В каких единицах измеряют витамин Е

Кол-во витамина E измеряют в международных единицах (МЕ), где один МЕ равняется к 0,67миллиграмму а-токоферола или одному миллиграмму а-токоферола ацетата. 1,49МЕ приравниваетсяк одному миллиграмму а-токоферола или 1,49миллиграмма а-токоферола ацетата.

Где содержится витамин Е

Витамин Е находится в: маслах (подсолнечных, хлопковых, кукурузных), яблочных семочках, миндале, арахисе, кормовой репе, зеленых овощах, в семействе злаковых, бобовых, яичных желтках, печени, молочных продуктах, овсяных хлопьях. Так же он содержится в одуванчиках, льняных семенах, крапиве, овсе, лист малине и в плодах шиповника.

Необходимость в витамине Е в течении суток

Для  малышей дневной потребностью принято считать 0,5 мг/кг, бульшую часть из этого они получают при кормлении матери грудью, дозировкой для взрослых особей является 0,3 мг/кг.

Проявления при нехватки витамина Е

Часто проявляется при не хватке витамина Е дистрофия мышц. Так же при нехватке витамина Е в печени может проявиться в гибели тканей, жировой дистрофии, расширенных сосудов, падение уровня гликогена. При экспериментах на животных выявилось, что при при не хватке данного витамина могут пострадать сердечные мышцы и репродуктивная функция организма.

Применение в медицинских целях

Назначают витамин Е при: не хватке витамина Е, сильных физических нагрузках, нарушенный менструальный цикл у девушек, ухужшениях половых функций у мужчин, при переутомлении, первичной мышечной дистрофии, некоторых дерматозах, псориазе, в период реконвалесценсии при заболеваниях, протекающих с лихорадкой, спазмах периферических сосудов, при эпилепсиях и в излечениях многих других болезней.

Хранение токоферола

Данный препарат должен храниться в хорошо запокованной упаковке и в не доступном от солнечных лучей месте.

Противопоказания в применении и побочные эффекты

Противопоказан при повышенной чувствительности к токоферолу. Побочки проявляются в аллергических реакциях, а при высоких дозировках возможна диарея.

Симптомы повышенного содержания витамина Е

При сильно больших дозах возможно проявление тошноты, метеоризма, диареи и повышенное давление.

0

Похожие статьи


Добавить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
Загрузить фото

Отзывов: 1

паша
отличный защитник наших клеток от воздействия канцерогенов и токсинов.



2017 GYMSPORT.PRO | Все права защищены

Копирование материалов запрещено