Витамины

Витамин B12

  • январь 13, 2017
  • Автор: SaV4iK
  • 279
  • 2


Витамин В12 - это растворимый в воде витамин, которому свойственно накапливаться в печени, почках, легких и селезенке. Цианокобаламин представляет из себя порошок тёмно-красного цвета, кристаллического вида и не имеющий запаха. На цианокобаламин не оказывают влияние свет и термообработка.

Где содержится витамин В12

Находится этот витамин в: морской капусте, сое, соевой продукции, дрожжах, в хмеле, у животных в печени, почках, говядине, домашней птице, рыбе, яйцах, молоке, сыре, сельди. 

Свойства витамина В12

При помощи витамина В12 происходит трансметилирование, транспортировка водорода, помощь в синтезе метионина. Усиливает синтез, протеин накапливается в организме, а цианокобаламин в свою очередь действует анаболическим путём. Влияет воздействует на регуляцию кроветворных органов. Если не злоупотреблять витаминов В12, то человек избавится от депрессий, слабоумия и спутанного мышления в пожилом возрасте. В12 помогает в борьбе с бессонницей, поможет при изменинии режима сна. Цианокобаламин стабилизирует свойства при низком давлении. Оказывает положительные свойства регуляции при сниженном количестве сперматозоидов в семенной жидкости.

Когда нужен приём витамина В12

Дополнительный приём витамина В12 нужен заядлым курильщикам и зависимым от алкоголя людям, также нуже людям которые придерживаются вегетарианству. Нужно повышать кол-во приёма витамина В12 беременным женщинам, пожилым людям, больным СПИДом, и тем кто страдает от хронической диареи.

Проявления при нехватки витамина В12

Признаки нехватки следующие: плохо усваивается пища, запоры и расширения печени. Также возможна: хроническая потеря сил, сильное раздражительность, депрессия, головокружение, писк в ушах, сильная сонливость, боли в голове, затруднённое дыхание, ухудшение зрения, галлюцинации, плохая память, B12-дефицитная анемия, неврологические расстройства, иммунодефицит, воспаление оболочки желудка и двенадцатиперстной кишки, язвы желудка и двенадцатипёрстной кишки.

Применение в медицинских целях

Цианокобаламин назначают при B12-дефицитной анемии, гипохромии, при болезнях печени и хроническом панкреатите. Так же рекомендуют принимать В12 при лучевых болезнях, заболевании нервной системы, при астме и крапивнице.

Дозировка и противопоказание

Цианокобаламин назначается внутримышечно, подкожно или внутривенно по 0,1 – 0,2мг один раз в два дня. Для лучшего всасывания цианокобаламина следует вести приём вместе с витамином В9. Противопоказан цианокобаламин в случаях тромоэмболии, эритремии, эритроцитозе.

Симптомы повышенного содержания витамина В12

Возможны такие проявления как: отек легких, сердечная недостаточность, тромбоз периферических сосудов, крапивница.

Взаимодействие с другими веществами

При приёме антигиперлипидемических лекарств окажется нехорошее влияние на всасывание витамина В12. Гормоны кортикостероидного образца и нейролептики будут вымывать цианокобаламин из организма. Если принимать витамин С в огромных дозировках, это повлияет на адсорбирование витамина В12 из еды.

0

Похожие статьи


Добавить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
Загрузить фото

Отзывов: 2

Оля
Если витамина не хватает длительный период времени, происходят необратимые изменения в функционировании нервной системы.
Лёня
Как я и писал с В6 мои любимые



2017 GYMSPORT.PRO | Все права защищены

Копирование материалов запрещено