Витамин В12 - это растворимый в воде витамин, которому свойственно накапливаться в печени, почках, легких и селезенке. Цианокобаламин представляет из себя порошок тёмно-красного цвета, кристаллического вида и не имеющий запаха. На цианокобаламин не оказывают влияние свет и термообработка.
Где содержится витамин В12
Находится этот витамин в: морской капусте, сое, соевой продукции, дрожжах, в хмеле, у животных в печени, почках, говядине, домашней птице, рыбе, яйцах, молоке, сыре, сельди.
Свойства витамина В12
При помощи витамина В12 происходит трансметилирование, транспортировка водорода, помощь в синтезе метионина. Усиливает синтез, протеин накапливается в организме, а цианокобаламин в свою очередь действует анаболическим путём. Влияет воздействует на регуляцию кроветворных органов. Если не злоупотреблять витаминов В12, то человек избавится от депрессий, слабоумия и спутанного мышления в пожилом возрасте. В12 помогает в борьбе с бессонницей, поможет при изменинии режима сна. Цианокобаламин стабилизирует свойства при низком давлении. Оказывает положительные свойства регуляции при сниженном количестве сперматозоидов в семенной жидкости.
Когда нужен приём витамина В12
Дополнительный приём витамина В12 нужен заядлым курильщикам и зависимым от алкоголя людям, также нуже людям которые придерживаются вегетарианству. Нужно повышать кол-во приёма витамина В12 беременным женщинам, пожилым людям, больным СПИДом, и тем кто страдает от хронической диареи.
Проявления при нехватки витамина В12
Признаки нехватки следующие: плохо усваивается пища, запоры и расширения печени. Также возможна: хроническая потеря сил, сильное раздражительность, депрессия, головокружение, писк в ушах, сильная сонливость, боли в голове, затруднённое дыхание, ухудшение зрения, галлюцинации, плохая память, B12-дефицитная анемия, неврологические расстройства, иммунодефицит, воспаление оболочки желудка и двенадцатиперстной кишки, язвы желудка и двенадцатипёрстной кишки.
Применение в медицинских целях
Цианокобаламин назначают при B12-дефицитной анемии, гипохромии, при болезнях печени и хроническом панкреатите. Так же рекомендуют принимать В12 при лучевых болезнях, заболевании нервной системы, при астме и крапивнице.
Дозировка и противопоказание
Цианокобаламин назначается внутримышечно, подкожно или внутривенно по 0,1 – 0,2мг один раз в два дня. Для лучшего всасывания цианокобаламина следует вести приём вместе с витамином В9. Противопоказан цианокобаламин в случаях тромоэмболии, эритремии, эритроцитозе.
Симптомы повышенного содержания витамина В12
Возможны такие проявления как: отек легких, сердечная недостаточность, тромбоз периферических сосудов, крапивница.
Взаимодействие с другими веществами
При приёме антигиперлипидемических лекарств окажется нехорошее влияние на всасывание витамина В12. Гормоны кортикостероидного образца и нейролептики будут вымывать цианокобаламин из организма. Если принимать витамин С в огромных дозировках, это повлияет на адсорбирование витамина В12 из еды.
