Витамины

Витамин B2 (рибофлавин)

  • январь 13, 2017
  • Автор: SaV4iK
  • 258
  • 1


Витамин В2 разрушается при воздействии света, плохо растворяется в спирте и воде. Фосфорная кислота создаётся из В2, и в естественном виде содержится в дрожжах. При их помощи в нашем теле происходит надлежащий мере окислительно-восстановительный процесс. В природной форме витамин В2 имеет высокую инвазионную способность, и появляется в организме в основном из мясо-молочных продуктов.

Функции витамина В2

В2 увеличивает процесс обмена веществ, и воздействует на метаболизмы белков, жиров и углеводов. Витамин В2 имеет похожие свойства с витамином А, хорошо влияет на глаза, принимает участие в процессе темного приспособления глаз, снижает дискомфорт, не даёт развиваться катаракте. Витамин В2 оказывает хорошее влияние на слизистые оболочки пищеварительного тракта. Активными методами нейтрализует отрицательные эффекты разнообразных токсинов в области дыхательных путей. Ещё из полезных свойств витамина отметим его свойство ускорять преобразование витамина В6  в его активную форму.

Когда следует принимать витамин В2

При тяжёлых тренировках и при приёме оральных контрацептивов, потребность в этом витамине увеличивается. Механизм усваивания рибофлавина поддаётся деформированию и возможны весьма серьезные отклонения при злоупотреблении алкогля, что, в свою очередь во много раз увеличт потребность в витамине В2.

Симптомы пониженного уровня Витамина В2

Пониженный уровень В2 проявляется следующими нарушениями: снижением аппетита, снижением веса, возникновением слабости, болях в голове, резью обеих глаз и ухудшением сумеречного зрение. При появлении заболеваний обычно проявляются такие признаки как: трещины уголках рта, воспаляется слизистая рта и языка, себорейный дерматит носа и губных складок, дерматит, выпадание волос, изменение роговицы глаз, сильная чувствительность к дневному свету, конъюнктивит, блефарит, зачастую головокружение, плохой сон, заторможенность работы мозга, медленный рост.

Использование в медицине

Случаи прописывания витамина В2: гемералогия, ирит, конъюнктивит, кератит, катаракта, язва роговицы, хронический гепатит, колит и энтероколит, нарушения функций кишечника, лучевые болезни, болезнь Боткина, ревматизм, недостаточность в кровообращение, тиреотоксикоз.

Дозировка витамина В2

Для взрослой особи требуется от пяти до десяти миллиграмм в день, но при особо тяжких случаях дозировка возрастает до десяти миллиграммов три раза в день. Детская дозировка составляет от двух до пяти миллиграмм.

Взаимодействие

Гипотензивные лекарства превращают витамин В2 в коферментную форму гораздо больше. Транквилизаторы типа аминазина, пропазина, тизерцина, тералена, метеразина, фторфеназина и все объединяющееся в группу нейролептиков, ингибирующие метаболизм витамина В2, особенно отметим, аминазин, который блокирует превращение рибофлавина в коферментную форму. Также рибофлавин хорошо влияет на усвоения витамина В6.

0

Похожие статьи


Добавить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
Загрузить фото

Отзывов: 1

Ира
один из важнейших водорастворимых витаминов!



2017 GYMSPORT.PRO | Все права защищены

Копирование материалов запрещено