Спортивное питание

Предтренировочный комплекс

  • январь 14, 2017
  • Автор: SaV4iK
  • 380
  • 2


У атлетов предтренировочные комплексы имеют большой спрос.  Компоненты этого комплекса сделают тренировку результативной, увеличат скорость роста мышц и уменьшат боли в мышцах.


Каковы плюсы от приёма предтренировочных комплексов:

  • увеличивается выносливость
  • меньшая усталость
  • рост физического потенциала
  • улучшает кровообращение
  • повышает эффект от пампинга
  • улучшает мозговую активность


Что входит в Состав предтренировочных комплексов

Бетаин

Бетаин - это аминокислота преобразованная из свекольной культуры. При приеме бетаина у вас повыситься физическая активность и учкорится рост мышц.

Бета-аланин

Учёные доказали, что приём бета-аланина перед тренировкой повысит выносливость и тонус мышц. Если регулярно его принимать вместе с креатином, то вы достигните более высокого эффекта.

Креатин

Креатин увеличивает мышечную силу и позволяет достичь быстрейшего результа.

Тирозин

У тирозина нет побочного эффекта. Он улучшает сообразительность и повышает силовую выносливость. При синтезе в организме из тирозина образовываются гормон дофамин и адреналин.

Таурин 

Таурин увеличивает выносливость организма до пятидесяти %. Так же  таурин имеет свойство повышать выносливость для тренировок, которые направлены на более усиленную работу сердца.

Розовая Родиола

Это растение обладает хорошим антистрессовым свойством. Так же оно способствует выработке: тестостерона, дофамина, гормона роста соматотропина. При мощных физических нагрузках родиола подавляет катаболические реакции, которые вызывает гормон кортизол. 

Китайский Лимонник

Китайский лимонник имеет целебные свойства, это растение помогает увеличить активность мозга,  выносливость организма, и уменьшает уровень кортизола.

Витамины группы "В" 

Эти витамины полезны для вырабатывания энергии в организме человека. 

Кофеин

Кофеин повышает выносливость и придаёт силы мышцам. Боль в мышцах не будет тревожить из-за свойств кофеина. При приёме кофеина в таблетках или капсулах, позволит  достичь лучшего результата. 

Чай мате

Чай мате используют как мощный энергетик. Он придаёт силу и бодрость перед тренировками, повышает выносливость, ускоряет активность мозга. 

Глютамин

Глютамина регулирует кислотно-щелочной баланс , что в свою очередь повышает выносливость и снимает напряжения, и оказывает влияние на регулирование гормонов в вашем организме. Так же глютамин оказывает хорошее действие на выделение гормонов роста. 

Карнитин

При приёме карнитина заметно улучшается кровообращение, повышается энергия на тренировке. Некоторые учёные отмечают, что карнитин вспомогательный компонент при синтезе тестостероновых рецепторов.


Вещества для пампинга мышц

Многие атлеты принимают не только стимуляторы, но и донаторы оксида азота. Пампинг вам поможет добиться отличной формы и увеличить мышцы.


Если в списке ваших задач нет похудения, то наличие жиросжигающих элементов в предтренировочных препаратах не даст вам набрать ненужные килограммы и даст вам заряд бодрости на тренировках.

Цитруллин

При попадании цитрулина в организм человека, происходит его трансформация в донатор оксида азота(NO) – аргинин. При приеме аргинина, кишечник перерабатывает почти всю его часть, поэтому кол-во полученного препарата будет минимальным. Лучшего результата можно достичь если принимать цитруллин , тем самым увеличится и кол-во аргинина.

Аргинин

Исследования показали, что кишечник не даёт аргинину хорошо впитываться, поэтому его заменяют аргинином-AKG, аргинином HCL, или аргинином кетоизокапроатом.

GPLC, или глицин-пропионил-L-карнитин

Глицин - пропионил-L-карнитин – это одна из разновидностей карнитина, которая содержит аминокислоту глицина и изменённый карнитин. С этим изменением мышцы способны усвоить намного больше карнитина. 

Пикногенол

Принимая пикногенол, это хорошо повлияет на уровень NO, убирая свободные радикалы, выключающие оксид азота. Это вещество поможет ускорить синтез азота из аргинина.

Нитраты

На сегодняшний день нитраты присутствуют в составе почти любых продуктах, но большое кол-во нитратов содержится в овощах и фруктах.

В спорт пите  для того чтобы организм получал оксид азота добавляют в состав  аминокислоты и креатин. 

Глицерол

Глицерол позволяет впитываться больше воде в кровеносно-сосудистую систему, это повышает эффективность пампинга. Он сохраняет одинаковую температуру тела и оказывает воздействие на рост мышц.

Экстракт герани

Чай из экстрактов герани обладают бодрящими свойствами и поднимают настроение, так же повышают активность мозга.

Холин

Свойство холина это его положительное воздействие на нервную систему. Так же он способствует в повышении качества физ. нагрузок. При принятии холина будет легче перенести тяжёлые тренировки.

DMAE Диметиламиноэтанол 

Приём DMAE повысит в  мозге уровень холина лучше, чем чистый холин. Причина этого повышение ацетилхолина, вызванное замедлением распада холина при принятии диметиламиноэтанола. В итоге увеличивается активность мозга, и увеличение мышц.

Гуперзин А

Гиперзин добывается из плауна булавовидного. Гиперзин блокирует разделение ацетилхолина в нервной системе, что даёт дополнительное свойство для ментальной актиновсти.

Экстракт зеленого чая

Экстракт улучшает распад жиров и их сжигание, увеличивает адреналин в крови.

Синефрин

Синефрин это аналог адреналина, с сильным жиросжигательным эффектом. Синефрин находится в составе растения померанец, подругому его называют – горьким апельсином.

Йохимбе

Йохимбе добывается из коры африканского дерева семейства мареновых и в своих свойствах схож с кофеином. Йохимбе улучшает кровообращение. 


0

Похожие статьи


Добавить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
Загрузить фото

Отзывов: 2

aljei
довольно интересно расписали
Jeka
Djack 3D с геранью меня раньшптрадовал счас не могу найти хорошего(((



2017 GYMSPORT.PRO | Все права защищены

Копирование материалов запрещено