Витаминно-минеральные комплексы
– это добавки, нужные для поставки в организм минералов, витаминов и других полезных веществ. Комплексы существуют: в таблетированных, капсульных, порошковых, жидкостных и инъекционных видах.
Существуют комплексы для различных возрастных групп детей, взрослых и пожилых людей, а так же для беременных женщин, атлетов и.т.д. В состав мультивитаминов не входят гормональные и вредные вещества, они не повлияют плохо на организм. Основная их задача - это улучшать и укреплять организм и активировать метаболический процесс.
В состав мультивитаминов, входят такие вещества как:
1)Витамины
2)Минералы
3)Омега кислоты
4)Адаптогены
5)Аминокислоты
6)Энзимы
7)Антиоксиданты
8)Комплексы для суставов
Мультивитамины в спорте
Организм спортсменов требует очень много витаминов и минералов, в отличии от обычных людей. Это и есть причина применения мультивитаминов. Качество мультивитаминов зависит от его матрицы, которая даёт возможность вырабатывать вещества с нужной быстротой и комбинацией, дающие лучший эффект усваивания. У спортсменов, потребность организма изменяется. Так же отметим, что мультивитамины отличаются по полу: на женские и мужски. Напомним о том, что мультивитамины следует принимать также при работе над рельефом и для похудения.
Режимы приёмов комплексов
Изначально нужно прочитать инструкции которые написал производитель. Комплекс принимается обычно от одного до двух месяцев, далее следует перерыв на месяц. Приём на постоянной основе не советуется, потому-что организм через время потеряет свойство усваивания витаминов из еды. Так же снизиться синтез витаминов в организме. При приёме мультивитаминных комплексов через определённое время, будет улучшать здоровье.
