Как накачать грудные

  • 17-10-2017, 17:35
  • 3
  • 2 732

Далеко не у всех опытных качат хорошо развиты грудные мышцы. Причин этому можно выделить очень много.

Кроссовер на блоке

  • 17-10-2017, 16:37
  • 3
  • 2 442

Такое упражнение как кроссовер на блоке традиционно вызывает много споров. Это упражнение не является редким. Однако происходите это вовсе не из-за

НАКЛОННЫЙ ЖИМ ГАНТЕЛЕЙ

  • 17-10-2017, 15:56
  • 3
  • 2 230

Наклонный Жим Гантелей – это, как вы понимаете, вариант жима гантелей. Любые жимы гантелей лежа вовлекают в работу так называемую «жимовую группу»

Отжимания на брусьях

  • 17-10-2017, 15:29
  • 2
  • 3 079

Отжимания На Брусьях – это базовое движение, в котором задействуется вся толкающая группа верхней части нашего тела.

ЖИМ В ХАММЕРЕ

  • 17-10-2017, 14:34
  • 4
  • 3 361

Раньше тренажеры рычажного типа «Хаммер» были экзотикой и их нельзя было встретить на просторах СНГ. По видимому так происходило из-за дороговизны

ЖИМ ГАНТЕЛЕЙ ЛЁЖА

  • 16-10-2017, 15:56
  • 4
  • 3 002

Жим гантелей лежа на скамье не является редким упражнением для тренировки грудных мышц. Жим гантелей часто работает лучше, чем жим штанги лежа. И на

ЖИМ ШТАНГИ ЛЕЖА

  • 16-10-2017, 15:00
  • 3
  • 1 920

Упражнение Жим Штанги Лежа является одним из ТРЕХ основных в бодибилдинге и пауэрлифтинге. Жим штанги лежа является ведущим упражнением, которое чаще

КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС

  • 16-10-2017, 14:59
  • 4
  • 3 055

То, что чаще всего люди представляют, когда говорят о развитом прессе, называется ПРЯМАЯ МЫШЦА ЖИВОТА . Помимо этой мышцы есть еще НАРУЖНЫЕ КОСЫЕ

Радио GYMSPORT.PRO звучит в твоем смартфоне

  • 15-10-2017, 14:46
  • 3
  • 48 217

Проект GYMSPORT.PRO сообщает приятную новость. Теперь радио GYMSPORT.PRO звучит в твоем смартфоне. Любой радио плеер, для вашей платформы вы можете

СКРУЧИВАНИЯ ЛЕЖА

  • 13-10-2017, 13:52
  • 3
  • 1 973

Упражнение для пресса – Скручивания лежа. Выбрать правильное упражнение для для пресса очень просто потому что прямая мышца живота одна и не требует

ХВАТЫ И ТЯГИ

  • 13-10-2017, 13:41
  • 3
  • 2 058

Спина – это основа, не придавать ей значения, тренируясь, нельзя ни в коем случае! Спина – это наша осанка, а широчайшие мышцы спины – одни из

АНАТОМИЯ СПИНЫ

  • 13-10-2017, 13:27
  • 3
  • 2 213

Мышцы спины,( dorsum), охватывает всю заднюю поверхность туловища. Часто эти мышцы отстают у спортсменов. Однако в их тренировке нет никаких проблем.


1 ... 60 61 62 63 64 65 66 67 68 ... 88

2010-2020 GYMSPORT.PRO | Все права защищены

Копирование материалов запрещено


Рейтинг лучших сайтов фармакологии, бодибилдинг, форумы, магазины, перпараты, гормон роста - ANABOLICSHOPS.CLUB Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика