%htmlimg%

Пампинг

  • 6-09-2017, 00:46
  • 0
  • 554

Пампинг - ощущение набухания и плотности мышечных тканей после силового тренинга, то есть после одинаковых движений, которые были многократно

Как добиться рельефа?

  • 4-09-2017, 01:39
  • 0
  • 565

Для получения рельефного тела необходимо: во-первых, создать гипертрофию мышц, а, во-вторых, сжечь жир. Для этого необходимо заниматься как силовыми

Программа тренировок для набора сухой мышечной массы

  • 28-06-2017, 14:30
  • 0
  • 3 757

Для набора сухой мышечной массы, очень важно правильно питаться. Калорийность вашей еды будет высокой, но источники этих калорий и время их приёма

Как тренироваться высоким дрыщам

  • 22-06-2017, 13:37
  • 0
  • 2 882

Как же по правильному занимать для того, чтобы набрать мышечную массу на руках? Этот вопрос, был всегда сложным для ребят с обычным телосложением, а

FST-7

  • 22-06-2017, 10:38
  • 0
  • 1 146

Программа тренировок  FST-7 (FasciaStretchTraining— Seven), на русском -  Тренинг на Растяжения Фасции — 7. Популяризовал эту программу Hany Rambod...

Тренировка: на первый год занятий от “Доктора Любера”

  • 22-06-2017, 10:35
  • 0
  • 2 312

Под псевдонимом "Доктора Любера" кроется Киреев Алексей Викторович. Этот человек является тренером и консультантом по бодибилдингу. Алексей

Перерывы в тренировках ? Как все не испортить ?!

  • 18-03-2017, 17:56
  • 1
  • 1 032

  Величина прибавки и потери силы, массы мышц, выносливости и жира у все разная....



Наши проекты

2010-2018 GYMSPORT.PRO | Все права защищены

Копирование материалов запрещено


Рейтинг лучших сайтов фармакологии, бодибилдинг, форумы, магазины, перпараты, гормон роста - ANABOLICSHOPS.CLUB Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика