%htmlimg%

Качаем грудные дома

  • 18-10-2017, 17:42
  • 0
  • 725

  Очень многие парни начинают свой силовой рост именно с домашних тренировок.  На то есть масса причин. К примеру, человек может банально стеснятся

Упражнения для груди

  • 18-10-2017, 17:33
  • 0
  • 549

    Упражнения для груди – одни из самых популярных. Существует огромное количество методик упражнений для построения грудных мышц. Большинство из

АНАТОМИЯ ГРУДНЫХ

  • 18-10-2017, 17:15
  • 0
  • 548

      Мышцы груди (грудные мышцы) делятся на две группы:  Мышцы , относящиеся к плечевому поясу и Собственные мышцы груди 

Это Жим Лежа, Детка

  • 18-10-2017, 12:18
  • 0
  • 689

Такое силовое упражнение, как жим штанги лежа — считается по праву одним из самых показательных в паурлифтинге и бодибилдинге, потому что объективно

Как накачать грудные

  • 17-10-2017, 17:35
  • 0
  • 679

Далеко не у всех опытных качат хорошо развиты грудные мышцы. Причин этому можно выделить очень много. 

Кроссовер на блоке

  • 17-10-2017, 16:37
  • 0
  • 670

Такое упражнение как кроссовер на блоке традиционно вызывает много споров. Это упражнение не является редким. Однако происходите это вовсе не из-за

НАКЛОННЫЙ ЖИМ ГАНТЕЛЕЙ

  • 17-10-2017, 15:56
  • 0
  • 632

Наклонный Жим Гантелей – это, как вы понимаете, вариант жима гантелей. Любые жимы гантелей лежа вовлекают в работу  так называемую «жимовую группу»

Отжимания на брусьях

  • 17-10-2017, 15:29
  • 0
  • 731

Отжимания На Брусьях – это базовое движение, в котором задействуется вся толкающая группа верхней части нашего тела.

ЖИМ В ХАММЕРЕ

  • 17-10-2017, 14:34
  • 0
  • 632

Раньше тренажеры рычажного типа «Хаммер» были экзотикой и их нельзя было встретить на просторах СНГ. По видимому так происходило из-за дороговизны

ЖИМ ГАНТЕЛЕЙ ЛЁЖА

  • 16-10-2017, 15:56
  • 0
  • 766

Жим гантелей лежа на скамье не является редким упражнением для тренировки грудных мышц. Жим гантелей часто работает лучше, чем жим штанги лежа. И на

ЖИМ ШТАНГИ ЛЕЖА

  • 16-10-2017, 15:00
  • 0
  • 579

Упражнение Жим Штанги Лежа является одним из ТРЕХ основных в бодибилдинге и пауэрлифтинге. Жим штанги лежа является ведущим упражнением, которое чаще



Наши проекты

2017 GYMSPORT.PRO | Все права защищены

Копирование материалов запрещено


Рейтинг лучших сайтов фармакологии, бодибилдинг, форумы, магазины, перпараты, гормон роста - ANABOLICSHOPS.CLUB Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика