АНАТОМИЯ НОГ
0

АНАТОМИЯ НОГ

  • 28-09-2017, 14:00
  • 0
  • 491
Автор публикации: SaV4iK

В среднем за жизнь человек проходит ногами расстояние равное четырем оборотам вокруг Земли. Люди развили способность ходить вертикально, поскольку

Подробнее

ПРИСЕДАНИЯ С ШТАНГОЙ
0

ПРИСЕДАНИЯ С ШТАНГОЙ

  • 28-09-2017, 13:24
  • 0
  • 326
Автор публикации: SaV4iK

Приседания со штангой – движение, в котором человек может поднять максимально большой вес. Мировые рекорды в данном движении находятся возле отметки

Подробнее

КАК НАКАЧАТЬ НОГИ
0

КАК НАКАЧАТЬ НОГИ

  • 27-09-2017, 16:52
  • 0
  • 362
Автор публикации: SaV4iK

Чтоб разобраться как правильно что то развивать, сначала нужно разобраться как это устроено и работает....

Подробнее

АНАТОМИЯ + УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ
0

АНАТОМИЯ + УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ

  • 27-09-2017, 13:29
  • 0
  • 302
Автор публикации: SaV4iK

Если вы хотите иметь круглую, упругую задницу. Прекрасно! Есть масса упражнений, эффективно прорабатывающих ягодицы. Но мы поговорим только о трех

Подробнее

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГОЛЕНИ
0

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГОЛЕНИ

  • 27-09-2017, 13:18
  • 0
  • 291
Автор публикации: SaV4iK

Прежде чем выбирать упражнения для икр (голени) нужно понять, что икры состоят из нескольких мышц. Двуглавая икроножная мышца находится на задней

Подробнее

ГАКК ПРИСЕДАНИЯ
0

ГАКК ПРИСЕДАНИЯ

  • 27-09-2017, 13:05
  • 0
  • 279
Автор публикации: SaV4iK

Гакк-Приседания – это одно из самых известных упражнений для тренировки мышц ног. Существует много различных движений для развития своих нижних

Подробнее

Приседания со штангой
0

Приседания со штангой

  • 26-09-2017, 15:34
  • 0
  • 487
Автор публикации: SaV4iK

Приседания со штангой являются самым эффективным упражнением для ног и ягодиц никто не спорит.

Подробнее

ЖИМ НОГАМИ
0

ЖИМ НОГАМИ

  • 19-09-2017, 17:02
  • 0
  • 306
Автор публикации: SaV4iK

Жим ногами можно делать вместо приседаний если у вас есть какие то травмы или иные ограничения.  Его можно, так же делать вместе с приседаниями если

Подробнее



2017 GYMSPORT.PRO | Все права защищены

Копирование материалов запрещено