%htmlimg%

АНАТОМИЯ НОГ

  • 28-09-2017, 14:00
  • 0
  • 1 510

В среднем за жизнь человек проходит ногами расстояние равное четырем оборотам вокруг Земли. Люди развили способность ходить вертикально, поскольку

ПРИСЕДАНИЯ С ШТАНГОЙ

  • 28-09-2017, 13:24
  • 0
  • 925

Приседания со штангой – движение, в котором человек может поднять максимально большой вес. Мировые рекорды в данном движении находятся возле отметки

КАК НАКАЧАТЬ НОГИ

  • 27-09-2017, 16:52
  • 0
  • 1 041

Чтоб разобраться как правильно что то развивать, сначала нужно разобраться как это устроено и работает....

АНАТОМИЯ + УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ

  • 27-09-2017, 13:29
  • 0
  • 923

Если вы хотите иметь круглую, упругую задницу. Прекрасно! Есть масса упражнений, эффективно прорабатывающих ягодицы. Но мы поговорим только о трех

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГОЛЕНИ

  • 27-09-2017, 13:18
  • 0
  • 759

Прежде чем выбирать упражнения для икр (голени) нужно понять, что икры состоят из нескольких мышц. Двуглавая икроножная мышца находится на задней

ГАКК ПРИСЕДАНИЯ

  • 27-09-2017, 13:05
  • 0
  • 924

Гакк-Приседания – это одно из самых известных упражнений для тренировки мышц ног. Существует много различных движений для развития своих нижних

Приседания со штангой

  • 26-09-2017, 15:34
  • 0
  • 1 358

Приседания со штангой являются самым эффективным упражнением для ног и ягодиц никто не спорит.

ЖИМ НОГАМИ

  • 19-09-2017, 17:02
  • 0
  • 914

Жим ногами можно делать вместо приседаний если у вас есть какие то травмы или иные ограничения.  Его можно, так же делать вместе с приседаниями если



Наши проекты

2010-2018 GYMSPORT.PRO | Все права защищены

Копирование материалов запрещено


Рейтинг лучших сайтов фармакологии, бодибилдинг, форумы, магазины, перпараты, гормон роста - ANABOLICSHOPS.CLUB Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика