%htmlimg%

КАК КАЧАТЬ ПРЕДПЛЕЧЬЯ

  • 5-10-2017, 16:18
  • 0
  • 725

Сегодня мы попробуем раз и навсегда разобраться как лучше всего накачать предплечья. И хотя эти мышцы не является приоритетными из за своего 

КАК СДЕЛАТЬ 47 СМ. В РУКАХ

  • 4-10-2017, 15:36
  • 0
  • 623

Без мощных рук невозможно представить себе современного профессионального бодибилдера – это факт, который оспариванию не подлежит.

УПРАЖНЕНИЯ НА ТРИЦЕПС

  • 4-10-2017, 15:07
  • 0
  • 490

Как вам, известно из курса анатомии, трицепс состоит из трех пучков: длинного, среднего и бокового. Трудно развить длинную и внешнюю головки трицепса

АНАТОМИЯ РУК

  • 4-10-2017, 14:06
  • 0
  • 657

Почему тренировка рук называется 3+2? Потому, что, анатомически бицепс состоит из двух мышечных головок, а трицепс из трех. Чтоб накачать большие

КАК НАКАЧАТЬ РУКИ

  • 3-10-2017, 17:22
  • 0
  • 659

Хоть про ручные мышцы написано очень много, но, к сожалению, даже опытные тренера редко могут внятно объяснить отличия тех или иных упражнений в

ПОДЪЕМ ШТАНГИ НА БИЦЕПС

  • 3-10-2017, 16:30
  • 0
  • 745

ПШНБ — уникальное упражнение. Одно из самых лучших для развития ваших бицепсов. Рассмотрим 8-мь способов ПШНБ.

ПОДТЯГИВАНИЯ УЗКИМ ХВАТОМ

  • 3-10-2017, 15:27
  • 0
  • 706

Подтягивание обратным хватом — это уникальное упражнение для базовой тренировки ваших бицепсов. Мы традиционно привыкли думать о подтягиваниях только



Наши проекты

2017 GYMSPORT.PRO | Все права защищены

Копирование материалов запрещено


Рейтинг лучших сайтов фармакологии, бодибилдинг, форумы, магазины, перпараты, гормон роста - ANABOLICSHOPS.CLUB Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика