%htmlimg%
ХВАТЫ И ТЯГИ
0

ХВАТЫ И ТЯГИ

  • 13-10-2017, 13:41
  • 0
  • 357
Автор публикации: SaV4iK

Спина – это основа, не придавать ей значения, тренируясь, нельзя ни в коем случае! Спина – это наша осанка, а широчайшие мышцы спины – одни из

Подробнее

АНАТОМИЯ СПИНЫ
0

АНАТОМИЯ СПИНЫ

  • 13-10-2017, 13:27
  • 0
  • 473
Автор публикации: SaV4iK

Мышцы спины,( dorsum), охватывает всю заднюю поверхность туловища. Часто эти мышцы отстают у спортсменов. Однако в их тренировке нет никаких проблем.

Подробнее

СПИНА ОХОТНИКА
0

СПИНА ОХОТНИКА

  • 12-10-2017, 13:42
  • 0
  • 543
Автор публикации: SaV4iK

Обзор упражнений для верхней части тела мы начинаем именно с тренинга спины. Потому что мышцы спины – занимают, по размеру, второе место (сразу после

Подробнее

Тяга Гантелей в Наклоне
0

Тяга Гантелей в Наклоне

  • 6-10-2017, 12:01
  • 0
  • 459
Автор публикации: SaV4iK

Тяга гантели в наклоне является одним из основных базовых упражнений для спины. Про все основные преимущества и недостатки этого упражнения для спины

Подробнее

Тяга штанги в наклоне
+1

Тяга штанги в наклоне

  • 6-10-2017, 11:46
  • 0
  • 564
Автор публикации: SaV4iK

Тяга штанги в наклоне – это пожалуй одно из самых эффективных упражнений для тренировки спины. Существует множество заблуждений и не правильных

Подробнее

ПОДТЯГИВАНИЯ НА ТУРНИКЕ
0

ПОДТЯГИВАНИЯ НА ТУРНИКЕ

  • 5-10-2017, 15:19
  • 0
  • 664
Автор публикации: SaV4iK

Подтягивание на турнике – это если не самое известное, то уж точно самое древнее упражнение для спины из всех известных. Сейчас в любом тренажерном

Подробнее




2017 GYMSPORT.PRO | Все права защищены

Копирование материалов запрещено