Cайт не одобряет и не поддерживает применении ААС как спортсменами,
так и обычными людьми и предупреждает о возможном непоправимом вреде здоровью при их употреблении.
Вся информация носит ознакомительный характер для предоставления полноценной и правдивой информации о
применении фармакологии в спорте. Информация исключительно для лиц старше 18+.
1. Сoль 2. Сaхap 3. Κoфeин 4. Μяco, нapaщeннoe гopмoнaми pocтa (бoльшaя чacть импopтнoгo мяca) 5. Χoлecтepин 6. Сoя 7. Шипучиe нaпитки 8. Бeлый
16 способов сжигать жир быстрее: 1. Вода Верите вы или нет, вода – лучший жиросжигатель на рынке. Ваша печень, которая перерабатывает жир, нуждается
Забирайте на стену, чтобы не потерять. 1.Утром натощак выпить стакан(лучше 2ст.) теплой воды 2. Через мин 20-30 завтракаем (завтрак легкий- фрукты,
Как раздвинуть плечи Краткое руководство для начинающих и не только. Когда вы в последний раз слышали, чтобы кто-нибудь сказал: "Посмотри-ка, какие у
Упражнения, выполняемые на тренировке, не все одинаковы по своему значению. Их можно (условно) разделить на главные, дополнительные и
Упражнения, выполняемые на тренировке, не все одинаковы по своему значению. Их можно (условно) разделить на главные, дополнительные и
Как делать? Все достаточно просто: вы берете вес, с которым можете выполнить порядка 20 повторений в сете. Если брать в процентах от вашего разового
В этой статье рассмотрим две стороны одной проблемы, а именно: «полезен ли бег для людей, которые набирают мышечную массу?». Вообще, на этот счет
Предложенный цикл, распределяющий интенсивность отягощений по тренировкам, создан на основе статистических вычислений, в частности — так называемого
1 - Жим штанги лежа Ни одно упражнение не может сравниться с жимом штанги лежа в решении задачи наращивания мышечной массы и силы мышц груди. И хотя
В данном материале мы расскажем о топ-фитнес моделе Дэвид Киммерле, который за 3 года тренировок смог добиться впечатляющих результатов, которые
- Как ты начал заниматься бодибилдингом? Я начал заниматься в 19, чтобы набрать немного массы. Я был худым в те годы. Я даже не думал о том, чтобы
