Cайт не одобряет и не поддерживает применении ААС как спортсменами, так и обычными людьми и предупреждает о возможном непоправимом вреде здоровью при их употреблении. Вся информация носит ознакомительный характер для предоставления полноценной и правдивой информации о применении фармакологии в спорте. Информация исключительно для лиц старше 18+.

Рациональное сбалансированное питание. Основные правила

  • 24-10-2021, 08:32
  • 0
  • 129

1.Утром натощак выпить стакан(лучше 2ст.) теплой воды(накануне стакан фильтрованной воды ставим на горячую батарею-к утру вода будет тёплой). 2.

Как правильно бинтовать колени

  • 24-10-2021, 05:18
  • 0
  • 122

Как правильно бинтовать колени? Всем известно, что первоначальный смысл использования коленных бинтов в железном спорте - это защита от травм. Но, с

НАБИРАЕМ МАССУ! КАК СОСТАВИТЬ ПЛАН ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ ДЛЯ НАБОРА!?

  • 24-10-2021, 05:09
  • 0
  • 126

Хочешь стать больше!? Тогда ты просто обязан полюбить тяжелый тренинг! Целью и результатом ты хочешь получить много мышц и поэтому ты ставишь сутью

Несколько важных советов

  • 22-10-2021, 08:39
  • 0
  • 139

- Пей витамины. - Спи так, как будто от этого зависит мир во всем мире. - Не жри много сразу перед тренировкой. Лучше за 2-3 часа. Не переедай за

Углеводное окно. Полезная информация

  • 22-10-2021, 08:38
  • 0
  • 169

В литературе по фитнесу и бодибилдингу часто фигурирует термин «углеводное окно». На соответствующих форумах также можно часто встретить совет

Причина судорог мышц

  • 22-10-2021, 08:16
  • 0
  • 171

Причина судорог мышц – повышение возбудимости нервных и мышечных клеток. Нейроны при этом возбуждаются (а мышцы – сокращаются) при очень

Потеря веса и потеря жира. Одно и то же?

  • 22-10-2021, 08:14
  • 0
  • 110

В Бодибилдинге очень важно иметь низкий уровень жира в организме, если Вы хотите продемонстрировать свои мышцы, ради которых Вы так много

Звездные тренировки: Грег Плитт

  • 22-10-2021, 08:14
  • 0
  • 130

НЕСКОЛЬКО СЛОВ О РЕЖИМЕ Я тренируюсь 5 рабочих дней, каждый день тренируя определенную группу мышц. Это выглядит примерно следующим образом: грудь,

Звездные тренировки: Грег Плитт

  • 22-10-2021, 08:11
  • 0
  • 136

НЕСКОЛЬКО СЛОВ О РЕЖИМЕ Я тренируюсь 5 рабочих дней, каждый день тренируя определенную группу мышц. Это выглядит примерно следующим образом: грудь,

ПЯТЬ УПРАЖНЕНИЙ, РАЗВИВАЮЩИХ СКОРОСТЬ БЕГА

  • 21-10-2021, 09:43
  • 0
  • 109

Сегодня скорость в спорте нужна как никогда. Важно подвигнуть тренеров на эксперименты с выбегами, плиометрией, тренировками с отягощениями и другими

Избавляемся от боли в нижней части спины. 8 простых упражнений:

  • 18-10-2021, 22:16
  • 0
  • 124

Упражнение №1. Растяжка подколенного сухожилия в положении стоя. Поставьте одну ногу на невысокую табуретку или подставку (можно использовать любой

Примерный план питания для сжигания жира на день (культурист весом 90 кг):

  • 17-10-2021, 09:38
  • 0
  • 162

Первый прием: 7 яичных белков, 1 кусочек обезж. сыра, 1/2 чашки овсянки на воде, небольшой банан. Всего: 385 ккал., 36 г. белка, 54 г. углеводов, 3


1 ... 17 18 19 20 21 22 23 24 25 ... 40

2010-2021 GYMSPORT.PRO | Все права защищены

Копирование материалов запрещено


Рейтинг лучших сайтов фармакологии, бодибилдинг, форумы, магазины, перпараты, гормон роста - ANABOLICSHOPS.CLUB Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика