Cайт не одобряет и не поддерживает применении ААС как спортсменами,
так и обычными людьми и предупреждает о возможном непоправимом вреде здоровью при их употреблении.
Вся информация носит ознакомительный характер для предоставления полноценной и правдивой информации о
применении фармакологии в спорте. Информация исключительно для лиц старше 18+.
Если же вы решили добавить спортивное питание в ваш рацион, приводим вам пять лучших добавок. 1. Протеин. Белок является главным строительным
1) «Форсированные повторы» - это помощь партнером при поднятии веса в последних повторах. 2) «Пирамида» - это плавное прибавление веса в каждом сете,
Малыми дробными порциями часто или же несколько больших приемов пищи ? Метаболизм. Сторонники более частых приемов пищи утверждают, что это помогает
1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на пресс" не работай, и внутренняя сторона бедер тоже. 2.
Жена директора по контенту одного из ведущих бодибилдерских сайтов в мире — T-Nation Дани Шугарт опубликовала текст о проблемах плоскопопия и методах
Полезно знать Анаэробный метаболизм — гликолиз Анаэробный метаболизм, или гликолиз, синтезирует АТФ только из углеводов. Побочным продуктом такого
Объемная неделя День 1 Грудь, спина. Жим горизонтальный 4х12 Жим гантелей лёжа под наклоном на верхнюю грудь 3х12 Сведения гантелей под наклоном на
Жиросжигающие коктейли - отличное средство для борьбы с лишним весом. Они ускоряют метаболизм, притупляют чувство голода и снабжают наш организм
Один из вариантов программы для вас ниже Универсальная программа для девушек. Тренинг в тренажерном зале, программа построена 3-х дневным сплитом
1) Красная рыба. Некоторых обыватели считают, что рыба низкокалорийна, а это значит, что она способствует похудению. Во-первых, красная рыба –
Физиология перетренированности Рост результатов в силе и физическом состоянии происходит во время восстановительного периода после тренинга (см.
Великолепие. Формула расчета калорий: основной обмен а = вес в кг * 9.99 б = рост в см * 6.25 в = возраст в годах * 4.92 Нашли а, б, в (умножив рост,
