Cайт не одобряет и не поддерживает применении ААС как спортсменами,
так и обычными людьми и предупреждает о возможном непоправимом вреде здоровью при их употреблении.
Вся информация носит ознакомительный характер для предоставления полноценной и правдивой информации о
применении фармакологии в спорте. Информация исключительно для лиц старше 18+.
1 НЕДЕЛЯ Отдых между подходами 2-3 минуты. В некоторых упражнениях вес указан. В остальных берите такой вес, чтобы было тяжело, но не до отказа, в
Красивый рельеф мышц всегда привлекает взгляды окружающих людей и радует глаз хозяина этого тела, однако добиться хорошей и четкой прорисовки всех
Несмотря на развитие наших знаний о питании, многие продолжают цепляться за устаревшие и неактуальные убеждения. Вы из их числа? Вот 10 мифов, уже
Как известно, на рынке спортивного питания существует множество предтренировочных комплексов, которые так или иначе помогают нам взбодриться перед
Κаждый вeчep пepeд сном в тeчeниe 1,5 мeсяцeв eшьтe: -куpагу -инжиp -чepнослив Слeдуeт eсть в таком соотношeнии: • 1 плод инжиpа (смоковницы) • 5
Тестостероны Cамый изученный класс препаратов, потому что с него все начиналось. Был синтезирован в середине прошлого века. Собственно большинство
Наш организм сочетает в себе огромное количество различных гормонов и других веществ, находящихся в состоянии гомеостаза (равновесия). Когда вы
Приветствуем вас, дорогие инсайдеры. Сегодня мы ответим на столь, казалось бы, очевидный вопрос, но проблема заключается в том, что многие начинающие
Существует целый ряд факторов, влияющих на результативность лекарственных соединений. Один из таких факторов, и, возможно, один из наиболее важных,
Надеемся, что за это лето вы набрались сил, зарядились хорошим настроением и готовы к хардкорным тренировкам! Ну а сегодня у нас на рассмотрении
День 1. 1.Грудные мышцы: • жим штанги лёжа 4-10 • жим гантелей лёжа4-10 • кроссовер 4-10 2. Мышцы спины: • тяга верхнего блока перед собой 4-12 •
Природа сделала пучки дельтовидных мышц неравными между собой. И в этом не было ошибки. Задний пучок дельт работает вместе с мышцами спины, поэтому
