Cайт не одобряет и не поддерживает применении ААС как спортсменами,
так и обычными людьми и предупреждает о возможном непоправимом вреде здоровью при их употреблении.
Вся информация носит ознакомительный характер для предоставления полноценной и правдивой информации о
применении фармакологии в спорте. Информация исключительно для лиц старше 18+.
1. Πocкoльку пepeпeлa имeют тeмпepaтуpу тeлa 42 гpaдуca, oни никoгдa нe бoлeют инфекциoнными недугами, а также cальмoнеллезoм. А значит, в oтличие oт
. В ближайшие 20 - 30 минут после тренировки нужно принять пищу, богатую белком и углеводами. Это единственный момент, когда допускается включение в
Больше всего калорий содержится в жирах, поэтому самые калорийные продукты – совсем не углеводные хлеб и картошка, а жировые – масло, жирное мясо и
1. Не обхватывай плотно гриф. Освободи большие пальцы и согни их. Жим должен осуществляться ладонями. Применяй этот вид хвата во всех жимовых
День 1 Грудь, спина. Жим горизонтальный 4х12 Жим гантелей лёжа под наклоном на верхнюю грудь 3х12 Сведения гантелей под наклоном на верхнюю грудь
Программа тренировок с одной или двумя гирями – отличное средство для наращивания мышечной массы. Обычно начинают упражнения после того, как
1. Секс — это тренинг на выносливость. Он может служить некой физической «разминкой», которая ускоряет физическое восстановление после тяжёлых
Что нужно для рельефа мышц? Во-первых-это отсутствие подкожного жира или же его минимизация, ну и во-вторых наличие мышц, а точнее их размер.
1.куриная ножка запечённая в духовке(90гр) жареная цветная капуста(100гр) на кокосовом масле(5гр) 2.запечённое филе(100гр) свекла со сметаной(140гр)
Если вы находитесь в режиме интенсивного тренинга вам необходимо придерживаться особого рациона питания, способного поддерживать ваш организм
В данной статье мы постараемся перечислить лучшие упражнения с гантелями, которые позволят добиться вам максимальных результатов в бодибилдинге. № 1
Длительность курса — до 8 недель В составе курса препараты: Нандролон деканоат (8 ампул), Кломид (60 таблеток), Данабол (100 таблеток), Станозолол
