Cайт не одобряет и не поддерживает применении ААС как спортсменами,
так и обычными людьми и предупреждает о возможном непоправимом вреде здоровью при их употреблении.
Вся информация носит ознакомительный характер для предоставления полноценной и правдивой информации о
применении фармакологии в спорте. Информация исключительно для лиц старше 18+.
Kак научиться в короткие сроки подтягиваться и отжиматься на брусьях много раз? Технику выполнения исекреты успешной продуктивности результатов, как
Итого на 100 грамм 153 ккал Б/Ж/У 5.9 / 3.7 /24.9 Ингредиенты: Молотыe овсяныe хлoпья 1 ст. Кeфир обезжиренный 0.5 стаĸана Цeльныe oвcяные хлопья 1
Этот коктейль даст тебе 90 грамм казеина, 70 грамм углей и 140 грамм жиров и 1960 кКал! Да прибудет с нами масса! Ингредиенты: • Яйца - 3 штуки; •
🔸на 100грамм - 126.56 ккал🔸Б/Ж/У - 18.75/2.81/5.23🔸 Ингредиенты: 3-4 шт куринных филе (можно заменить на индейку) 0,5 стакана перетертых томатов(или
Важно рассчитать, будут ли съеденные калории использованы в качестве топлива или уйдут «в запас» в виде жира Как работает организм - Основное правило
Совет от Арнольда Шварценеггера. Помимо больших нагрузок и калорийного питания у нашего спорта есть еще один фактор успеха. О нем мало кто
1. Выбор хвата Широкий хват подразумевает большее растяжение и нагрузка более сконцентрирована на короткой головке бицепса, в то время, как узкий
Красивый плоский живот — мечта любого, кто следит за своей фигурой. Так как накачать пресс так, чтобы на пляже на вас засматривались девушки? В чем
Заканчивайте свою тренировку плечевого пояса гигантским сетом, который прожжет ваши дельты, вызовет чудовищный пампинг и выведет мышечный рост на
Как правильно подтягиваться на турнике? Как правильно развивать грудные мышцы на турнике? Как стать выше с помощью турника? Турник и 7
ЛУЧШИЕ ДОБАВКИ ДО ТРЕНИРОВКИ: сывороточный протеин, аргинин, кофеин, креатин, глютамин, ВСАА, глицин. ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ: протеин (сывороточный),
Суперсеты, составленные из упражнений на грудные мышцы и мышцы спины, дают эффективную отдачу по той причине, что те и другие мышцы являются
